生姜紅糖水對(duì)女性來說有很多的好處，無論是在經(jīng)期還是在產(chǎn)后都會(huì)有不同的好處。但是你知道生姜紅糖水的作用嗎？你又會(huì)做生姜紅糖水嗎？

　　生姜紅糖水的功效與作用

　　幫助月經(jīng)通暢。對(duì)于女性來說，月經(jīng)是每個(gè)月必須要來但又非常痛苦的事。經(jīng)前陣痛和經(jīng)期不適都帶來各種不樂感，其實(shí)這和身體的體質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有驅(qū)寒的作用，能很好的帶動(dòng)全身的氣血運(yùn)行，將寒氣驅(qū)逐體外。紅糖有明顯的活絡(luò)氣血的作用，此時(shí)和生姜配合有幫助女性月經(jīng)通常的效果。

　　產(chǎn)后調(diào)理氣血。很多孕婦在產(chǎn)后會(huì)因失血過多而導(dǎo)致體虛，此時(shí)喝生姜紅糖水能及時(shí)增加血容量，有利于后期的調(diào)理。對(duì)于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　預(yù)防治療感冒。生姜紅糖水最明顯的效果就是對(duì)體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅(qū)寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對(duì)于體虛的人來說更是補(bǔ)充糖分和緩解不適的好東西，養(yǎng)生效果更是不容忽視。

　　生姜紅糖水的做法

　　接下來，就來教你如何做生姜紅糖水。

　　紅糖，姜，砂鍋各適量。姜拍碎，放到砂鍋里，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。

　　紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風(fēng)寒、止嘔吐，祛風(fēng)寒的作用尤佳。

　　生姜紅糖水雖然有很多功效，但是也不宜多喝哦。

　　感冒的誤區(qū)

　　在感冒的防治中 ， 要避免三個(gè)誤區(qū)：

　　感冒就用抗生素

　　因?yàn)楦忻?70% — 80% 是由病毒引起 ， 而抗生素對(duì)它無效 ， 所以輕癥感冒一般對(duì)癥和抗病毒治療就可以了 ;

　　認(rèn)為感冒是小病

　　出現(xiàn)了發(fā)熱、咽痛、乏力、咳嗽、咳痰仍不治療不休息 ， 結(jié)果并發(fā)了肺炎、心肌炎等后悔莫及。雖然感冒大部分是由病毒引起 ， 但感冒病人抵抗力降低 ， 易并發(fā)細(xì)菌感染 ， 所以全身癥狀較重者應(yīng)用抗生素。特別是出現(xiàn)了心慌、氣促、浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、長時(shí)間發(fā)熱等癥狀則應(yīng)做相應(yīng)的檢查 ， 以防止并發(fā)癥的發(fā)生。

　　注射了流感疫苗就不會(huì)得感冒

　　專家介紹，注射流感疫苗可以預(yù)防流行性感冒病毒，但不能防止普通性感冒的發(fā)生，只能起到緩解普通性感冒癥狀、縮短感冒周期等作用。 所以人們無論是否接種流感疫苗，最好的辦法還是加強(qiáng)鍛煉，增加營養(yǎng)，提高自身抵抗力，這才是遠(yuǎn)離感冒的良方。

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