百香果相信對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是比較熟悉的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常之高的。百香果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有廣泛的功效與作用，以及重要的食療價(jià)值。那你知道百香果到底有哪些功效與作用嗎?那什么才是百香果的正確吃法呢？看過(guò)這篇文章之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有幾個(gè)人吃對(duì)。

百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，其作用機(jī)理如下：

1、消炎：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用

百香果里面蘊(yùn)含的維生素E非常高，是蘋(píng)果的十倍，橘子的15倍，而且還能有排毒養(yǎng)顏的作用。這么好的水果可不能浪費(fèi)了，小編今天帶大家來(lái)了解一下百香果正確的吃法。最正確的吃法應(yīng)該是把它做成果醬。

先把百香果對(duì)半切開(kāi)，把它里面的果肉挖出來(lái)，放到一個(gè)容器里面。然后在里面加入適量的糖，家里有檸檬的，可以再滴上半個(gè)檸檬汁。然后用勺子或者吸管把它們攪拌均勻，之后蓋上保鮮膜，我們需要讓它在冰箱里面呆一晚上。第二天我們就要把冷藏過(guò)的百香果燒制一下，把它倒進(jìn)不粘鍋里，然后轉(zhuǎn)到大火把它燒開(kāi)。燒開(kāi)以后就可以用小火慢慢的熬了，熬的時(shí)候要注意，一定要不停的攪動(dòng)它。等看到百香果變成透明并且粘稠的樣子就可以了，這樣就制作好了，我們只需要把它再放到密封罐里面，然后放到冰箱冷藏就可以。

這樣制作的百香果不僅可以蘸面包吃，而且還可以制作沙拉。如果你在家中炸薯?xiàng)l的話(huà)，還可以蘸薯?xiàng)l。搭配燕麥粥也是不錯(cuò)的吃法，或者直接用果醬搭配酸奶，不要提有多好吃了。

這個(gè)方法你學(xué)會(huì)了嗎？趕緊學(xué)起來(lái)吧，這是最大程度保留百香果營(yíng)養(yǎng)成分的做法了。

百香果的適用的人群：除了患有胃病和對(duì)百香果過(guò)敏的人不應(yīng)吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益。

1、百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對(duì)喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲，見(jiàn)效極快。防治高血壓有特效。

2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。

3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮。

好了，今天的分享就到這里了，喜歡的朋友歡迎在下方留言。返回搜狐，查看更多

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