如何自制檸檬排毒飲食配方？

作者: meilin
位于: 瘦身減肥

在好萊塢明星中盛行的最新減肥配方是檸檬排毒飲食。很多人僅僅在兩周時(shí)間內(nèi)就減輕了10-20磅體重。這種排毒配方富有營(yíng)養(yǎng)，不僅能清除體內(nèi)毒素，還能提供足夠的能量。解毒的前提是提高新陳代謝率，而這種飲食配方有助于身體有一個(gè)良好開始。以下是檸檬排毒飲食的制作方法。

在一個(gè)大杯子中添加一半冷凍水（大約四盎司）。 將新鮮檸檬切開，將果汁擠進(jìn)杯子。 添加兩調(diào)羹純楓樹糖漿。 在杯中加入一撮胡椒粉或生姜末。 用調(diào)羹攪拌均勻。 添加另外四盎司冷水。再次攪拌。 在一天中分6-8次喝下這杯排毒水，持續(xù)7-14天就能看到最佳減肥效果。

注意事項(xiàng)：

確保水在喝之前是冷凍狀態(tài)，這有助于排毒過程。 使用新鮮姜末或胡椒粉。 購(gòu)買新鮮檸檬。 最初幾天可能感覺有點(diǎn)無精打采，這說明身體在釋放毒素并清除多余脂肪。 在開始任何減肥程序前最好是首先咨詢醫(yī)生。 如果感到極端頭暈眼花，應(yīng)躺下并尋求其他人幫助。 在節(jié)食期間不要吃太多固體食物。

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