怎么減雙下巴 一，手輔助運動。每天早晚潔面護(hù)膚后，昂起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度。手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟。正面拍打三十下，保持仰頭的姿勢，分別向左右45度轉(zhuǎn)頭，一邊各拍打三十下。從而可以達(dá)到緊致肌膚燃燒下頜脂肪的目的，每天堅持效果自然可以看見。二，要改變飲食習(xí)慣。經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人，也很容易出現(xiàn)雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度快，使下巴有足夠的運動量。下巴老化導(dǎo)致下巴松弛，那是因為下巴的水分減少的緣故。同時，也要做好補水的工作。也可以使用減下巴操。不移動肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠(yuǎn)，堅持五秒鐘。然后慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部。這種動作保持五秒鐘后放松下來，每組動作五次，每天堅持做五組。 語音時長 01:52” 孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院 2018-11-28 50199次

相關(guān)知識

去掉雙下巴的最快方法
如何快速去掉雙下巴
快速消除雙下巴的方法
雙下巴吸脂減肥快速有效去除雙下巴不反彈
有雙下巴的原因 如何快速消除雙下巴
按摩快速瘦臉方法減掉雙下巴
有雙下巴怎么快速消除
如何快速減掉雙下巴
雙下巴去除最好的辦法
吃什么菜可以快速去除雙下巴

網(wǎng)址: 快速去雙下巴的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview490314.html