雙下巴怎么減掉

"減雙下巴的方法有很多，雙下巴的出現(xiàn)主要是脂肪堆積在雙下巴部位，難以氧化消耗而形成。首先，要注意調整飲食，多吃含維生素和纖維素多的蔬菜和水果，不要吃油膩食物，以減少脂肪攝入。還可以吃素食粗糧作為主食，因為素食粗糧中所含的脂肪含量較低，可以有效的減少脂肪堆積，對減雙下巴有一定的好處。n其次，可以進行雙下巴的按摩，每天重復幾次按摩，可以使下巴的脂肪層流動速度加快氧化，其可以有效的去除雙下巴。最后，手術方法也可以去除雙下巴，可以對下巴進行抽脂，而現(xiàn)今的抽脂手術較為安全、成功率較高，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率較低，但要注意手術后的護理?？傊瑴p掉下巴的方法有很多，需要根據(jù)自身的情況進行選擇。"

怎么樣才能減掉雙下巴

求美者通?？赏ㄟ^全身減肥減掉雙下巴，雙下巴主要是由于下巴脂肪堆積所致，建議患者控制飲食、增加運動。飲食結構要合理、清淡，注意膳食平衡，選擇營養(yǎng)價值較高的食品，多食用青菜、水果，避免油膩與高糖食物。每天堅持一次大約40分鐘的運動，如慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜伽，效果均較好。如果全身減肥效果不佳，患者可進行局部抽脂，抽脂后使用彈力網罩束縛1個月，能達到較好效果，通常3個月才能恢復到正常，具體恢復時間根據(jù)每個人身體狀況而定。部分求美者較年輕，且平時經常運動，身體健康狀態(tài)相對較好，則恢復時間較快。術后護理也會影響雙下巴恢復時間，患者需注意避免劇烈活動、進食海鮮與辛辣食品。

如何快速減掉大肚子

要想快速減掉大肚子，主要措施如下：1、飲食控制：先要進行嚴格飲食控制，避免過多的能量進入到體內，因為只有進行嚴格的飲食控制，能夠讓體內處于負能量平衡的狀態(tài)，進而能夠很好地動員大肚子中所儲存的脂肪。因此對于油炸類食物，如油炸花生米、油炸薯條、油炸肉餅和油炸的油條，都要避免攝入。因為1g脂肪能夠產生9000卡的熱量，如果大量吃油炸類食物，不利于減掉大肚子。除了控制油炸類的食物，對于含糖量比較高的食物，如精制的米、面、點心、糕點、含糖型飲料，都要嚴格地控制，否則也會引起過多的能量進入到體內，不利于減掉大肚子；2、適當運動：在飲食嚴格控制的基礎上，要想快速地減掉大肚子，還要適當增加運動，尤其是對于腹部以及腹部周圍的肌肉有著良好鍛煉效果的運動，如游泳、仰臥起坐、俯臥撐。如果經過適當鍛煉，增加腹部肌肉的含量，對于提高基礎代謝率，減掉大肚子非常有幫助。

于冬梅副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78

屁股太大怎么快速減掉

屁股即臀部，臀部太大想要快速減掉，求美者要求助醫(yī)美的治療方法，即脂肪抽吸方法。臀部比較大的求美者，此處除了肌肉組織外，還有脂肪組織，在此位置形成的脂肪墊，主要是在坐位時，保護臀部相對的脊柱組織。臀部相對比較大的脂肪墊，會使臀部顯得比較大。通過脂肪抽吸的手術方法，使臀部的脂肪層厚度明顯下降，就可以使臀部明顯縮小。臀部和其他位置不同，要適度保持脂肪，不可能將所有的脂肪抽吸到只有1cm的厚度，和大腿、腹部完全不一樣。這些位置求美者肯定想盡量瘦，但是臀部則不然。一般喜歡蜜桃臀和圓潤的臀部，只將超出范圍內的臀部吸掉即可。相應如果比較干癟的位置，還可以將吸出的脂肪進行填充，保持臀部圓潤的形態(tài)，求美者就可以達到非常好的調整效果。所以求美者在手術前，要和手術醫(yī)生進行溝通，了解臀部具體需要調整處，如較大、需要縮小、比較干癟、需要增大處，同時也要起到很好的提臀、抬臀的效果，可以達到、恢復到蜜桃臀的治療效果。

胃腩大怎么快速減掉

"減掉胃腩的最快辦法是進行手術切除，現(xiàn)在常對有肥胖病的患者應用各種減重手術，例如胃腸短路術。其主要原理是縮小胃的容積，以此來限制攝入量，從而降低人的體脂含量，起到減重的作用，還包括袖狀胃切除、腹腔鏡調式胃束帶術等。手術都有一定的并發(fā)癥和風險，而且患者術后會出現(xiàn)暴瘦，所以身體情況會每況愈下，需要長時間的緩沖期和調節(jié)期。進行開腹減重手術一定要嚴格把控適應證，如果不想做手術就沒有快速的方法，只能通過飲食來調節(jié)，減少攝入量，讓胃進行長時間的收縮，不要再刺激胃，使胃壁不斷的增大。此時胃會隨著食物攝入量的減少而做出適當調整，減少自身體積。"

怎樣才能快速減掉20斤

"想要快速減掉20斤，可以到正規(guī)醫(yī)院美容科采用減脂手術的方法，或者應用減肥藥物，但是選擇藥物一定要注意要應用正規(guī)的減肥藥物，否則會對身體造成一定的傷害。如果減肥過快，也會導致很多不良影響，比如會導致皮膚松弛、失去光澤，以及機體抵抗力下降，女性還會有內分泌失調、月經出現(xiàn)紊亂等表現(xiàn)。n要想體重減輕，主要就是使消耗的能量大于攝入的能量，所以減肥是需要一個過程。首先要清淡飲食，平衡膳食，其次就是要堅持運動，以有氧運動為主，如游泳、慢跑、打球等。只有這樣才能夠使體重平穩(wěn)達標，不會造成不良的影響，也不容易反彈。"

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