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喝蜂蜜減肥法健康享瘦本文共計(jì)391個(gè)字

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 10:47

心靈的成熟過程是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探尋的過程除非我們先了解自己否則我們很難去了解別人。——卡耐基

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The Beginning

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社交生活頻繁的人，要靠節(jié)食做運(yùn)動(dòng)瘦身是不行的，因?yàn)闆]太多公余時(shí)間，又?jǐn)_亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳。疏果汁和水?dāng)嗍呈亲畛Ｒ姷姆椒?，蜂蜜減肥法可就是現(xiàn)在最流行的減肥，你知道這種減肥方法嗎?下面小編為大家詳細(xì)介紹蜂蜜減肥法。

吃甜也可以減肥，自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

喝蜂蜜減肥法，是因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白砂糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

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THE END

人如果努力，都有機(jī)會(huì)獲得成功。

成功不必強(qiáng)求。無論成功與否，相信隨緣的人，就會(huì)收獲更多驚喜。

而那些順其自然的人，自然不會(huì)被迷惑。

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