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總以為蜂蜜可以排毒養(yǎng)顏 蜂蜜中存不存在某種神奇的成分

來源:泰然健康網 時間:2024年12月13日 10:41

大家總覺得蜂蜜有營養(yǎng),是好東西,又好喝又能敷臉,還有排毒養(yǎng)顏的功效。

蜂蜜中某種神奇的成分?

營養(yǎng)構成表(來源于真我APP的社區(qū))

但從這張營養(yǎng)構成表中可以看出:75.6%的糖+22%的水+1.9%的脂肪,剩下不到0.5%的營養(yǎng)成分,所以蜂蜜并沒有什么高含量的重要成分,但是熱量輸出卻驚人。

很多人覺得,蜂蜜中的營養(yǎng)物質會被熱水破壞,其實熱水冷水無所謂,因為基本上等于喝個糖水,沒有多少營養(yǎng)可以被破壞。

2010年歐洲食品安全局發(fā)表聲明:指蜂蜜中并不存在某種神奇的成分可以增進人體健康,蜂蜜特殊功效相關的宣傳都是虛假宣傳。

蜂蜜可以美容養(yǎng)顏?

由于蜂蜜中有極高的糖含量與酸性成分相結合,這樣的環(huán)境非常不利于細菌生存,因此高濃度蜂蜜外敷,用于治療外傷感染倒是靠譜的。這里指的是純蜂蜜,和那些加入了蜂蜜的護膚品完全不是一回事,實際中可操作性很低。

大家心里都相信蜂蜜的神奇功效,所以大部分時候,蜂蜜其實是一種安慰劑,人體還是會收到一些積極效果。只不過這些效果和我們精神有關,和蜂蜜物質無關。

很多人總說,食用蜂蜜可以美容養(yǎng)顏,因為蜂蜜可以清除所謂的“宿便”,排出毒素。但吃蜂蜜出現腹瀉,并不是因為所謂的排毒,而是因為部分人存在果糖不耐受的遺傳癥狀?!岸舅亍焙汀八薇恪?,這兩個詞本身就是偽科學概念。

0.5%的營養(yǎng)成分可指望么?

如果還有姑娘對蜂蜜那0.5%的有效成分心存幻想,那么再說的明白些:

這不到0.5%的有效成分都是蛋白質,蜜蜂吐出來的“酶”,并沒有什么獨特的。指望著0.5%的成分去內服美容養(yǎng)顏,還不如直接涂上點靠譜的保養(yǎng)品來的實際。

另外,還幻想蜂蜜中的雌激素美容養(yǎng)顏。但實際上這個也非常微量,指望這少量的雌激素發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效,基本上會失望而歸。

指望蜂蜜水作養(yǎng)顏神器,就是每天被洗腦下的偽科學理論,希望大家理性看待蜂蜜的排毒養(yǎng)顏以及一些其他的“強大功效”。先想想那75.6%的糖分吃進去,你還要不要抗糖化?

沒事喝一杯蜂蜜,甜甜的口感還是不錯的,反正只要不喝的太多,也沒什么害處,減肥的姑娘就能免則免吧,畢竟熱量爆炸。返回搜狐,查看更多

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