1、尹式八卦第三代傳人、著名針灸專(zhuān)家賀普仁賀普仁先生，是馳名中外的針灸專(zhuān)家，素有“天下第針”之美譽(yù)。同時(shí)他還是尹式八卦掌第三代傳人，連續(xù)兩屆 的北京市八卦掌研究會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。賀普仁先生原籍河北省淶水縣石圭村， 1926年 5月 20日出生。四歲那年（ 1940 年），經(jīng)親友介紹，他來(lái)到北京 針灸醫(yī)生牛澤華門(mén)下學(xué)習(xí)針灸。起步就在名醫(yī)門(mén)下學(xué)徒的賀 普仁，學(xué)習(xí)刻苦，大膽實(shí)踐，虛心求教，認(rèn)真總結(jié)，很快就 成了恩師鐘愛(ài)的學(xué)生。前門(mén)外三眼井 49 號(hào)牛澤華診所，投在當(dāng)時(shí)北京最負(fù)盛名的賀普仁先生喜歡針灸，還喜歡武術(shù)，在他進(jìn)京學(xué)醫(yī)的那天，就向往在武林高手云集的北京，找到一位武術(shù)名師學(xué)八歲那年，他終于有幸結(jié)識(shí)了尹式八

2、卦掌第二代名師曹鍾升的高足張晉臣，張晉臣見(jiàn)他為人誠(chéng)實(shí)厚道，且體 強(qiáng)智聰，是可造之才，就力薦他到曹鐘升先生門(mén)下學(xué)練尹式 八卦掌。曹先生是尹福的得意弟子，技術(shù)全面，精湛，盡得尹師之真?zhèn)?。而且脾氣特好，?ài)徒如子，毫不保守，有問(wèn)必答。就這樣賀普仁如愿以?xún)敚谖湫g(shù)界一位好老師的門(mén)下苦練了 八年八卦掌。賀先生感慨地說(shuō)，在我人生的路上，這么容易 地遇到了兩位這么好的名師，并且都傾囊相授，給我的一生鋪平了道路，我真是大幸運(yùn)了，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記他們。從 我出師的那一天起，我就立下宏愿，要以?xún)晌欢鲙煘榭＃?把醫(yī)學(xué)和武術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，開(kāi)拓進(jìn)取，造福人類(lèi)，為廣 大人民群眾的健康幸福做出自己最大的貢獻(xiàn)！尹式八卦在八

3、卦掌中被認(rèn)為是硬掌法的代表，掌法剛猛暴烈，其代表人物是尹福。尹福（ 1840 1909）字德安，號(hào)壽朋，河北冀縣人。自幼習(xí)武，精于彈腿，后于咸豐年間 帶藝拜董海川為師學(xué)練八卦掌，將其所學(xué)彈腿、羅漢拳融于 八卦掌中，苦練數(shù)年，名振京師，門(mén)下成名弟子眾多。其特點(diǎn)是掌形呈牛舌掌，在勁力上以干、冷、直見(jiàn)長(zhǎng)。外講冷、彈、硬、脆、快；內(nèi)講縮、小、綿、軟、巧。賀普仁進(jìn)了八卦門(mén)以后，經(jīng)常耳聞目睹八卦先輩的神功絕技，他說(shuō)：曹鐘升老師看上去像個(gè)老學(xué)究，瘦瘦的，文文 的，根本不帶練武的象。但是他的金剛?cè)嗲蛘啤㈦p撞掌、腕 打都非常厲害，爆發(fā)力大得很。他練金剛?cè)嗲蛘瓶瓷先墒志拖袢嘀嬉粯樱珓e人不能碰，碰上就得出去。

4、他的雙撞普曰zb掌是先捋后撞。動(dòng)手時(shí)吸身往懷中帶，隨即驟然放開(kāi)雙手撞就能把人打出很遠(yuǎn)。當(dāng)年尹福先生非常喜歡曹師的老實(shí)勤快和練功刻苦，常常單獨(dú)給他“吃小灶” ，所以他得尹先生的東西可說(shuō)是“多，純、精”。曹師是干玉器行的，他說(shuō)他一天到晚都處于練功狀態(tài)，他在蹬大輪磨玉器的時(shí)候，都是在下意識(shí)地練功。師伯馬世清那功夫就更不得了。他平時(shí)練腕打，經(jīng)常是身體直立，猛地向前一仆，兩腕觸地，再一用力又挺身而立， 反復(fù)練習(xí)，非常自如，他用腕打曾經(jīng)贏過(guò)不少名家高手。他 的身體不能碰，碰上就像觸電一樣。當(dāng)時(shí)有一個(gè)武師，在天 橋開(kāi)把式坊，請(qǐng)馬世清師怕給站腳助威。散場(chǎng)后他請(qǐng)馬師怕 吃茶點(diǎn)，在上臺(tái)階時(shí)這位武師出于客氣用手?jǐn)v扶

5、他，馬師伯 覺(jué)得有人摸他胳膊，不由自主地把手向后一揮，就是這么輕 輕一揮，讓這位武師的胸部黑了一片， 據(jù)說(shuō)好幾年才退下去。馬世清是尹福的學(xué)生，但董先師卻非常器重他，經(jīng)常帶他出去辦事，經(jīng)常單獨(dú)點(diǎn)撥他，傳他不少東西。所以他的功 夫出眾。據(jù)說(shuō)一次他和董先師去口外買(mǎi)馬，他在馬群里挑馬 的時(shí)候，一匹烈馬踢他，他用掌向下一切就把馬腿給切斷了。雖然馬世清的功夫那么大，但是到尹福手里就不行了。次他們爺倆比手，馬世清剛一進(jìn)招，尹福用兩手向上虛晃 了一下，突然向下一蹲，沒(méi)等馬世清反應(yīng)過(guò)來(lái)，已被尹福抓 住兩腳腕子，一下子把馬世清給端了起來(lái)。八卦掌真是神掌，掌式簡(jiǎn)單，但只要按要求下苦功練，就能練出神功。原來(lái)我在永安路

6、住，經(jīng)常和很多名家在一起 聊天，他們知道很多八卦先輩的神功軼事，聽(tīng)了特受鼓舞。賀老師說(shuō)：“曹老師很和氣，但教掌卻極為嚴(yán)格，開(kāi)始學(xué)練先讓站樁，就是八卦掌的轉(zhuǎn)掌式， 站住不動(dòng)，左右換練， 每天早晨一個(gè)多小時(shí)就是站樁，不教別的。晚上回到住處也還是練站樁。開(kāi)始站樁，腰酸腿痛，心浮氣燥難以堅(jiān)持。曹 老師說(shuō)，站樁是八卦掌的基礎(chǔ)和精髓，必須過(guò)這一關(guān)。這樣 我就按曹師的要求，咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，反而覺(jué)得身體特別舒 服有勁，兩腳如植地生根，站著站著覺(jué)得有一種頂天立地的 氣勢(shì)和萬(wàn)夫不擋的勇氣， 越站越愛(ài)站。 就這樣我站了一年多。天曹師用手按了按我的胳膊和肩背說(shuō)，你可以練轉(zhuǎn)掌了。于是就開(kāi)始教我練轉(zhuǎn)掌。曹師教的轉(zhuǎn)掌走小步

7、，下中盤(pán)，出 掌如牛舌，走轉(zhuǎn)時(shí)掌指上翅為立掌，用時(shí)直掌前穿。穿掌時(shí) 前手先壓、后手再穿；練時(shí)穿掌在肘下穿，用時(shí)在小臂上面向前穿。理論上是順其自然，因情設(shè)式。曹老師教的轉(zhuǎn)掌共八路，每路八掌，共計(jì)64 掌，但以前八掌為主，即前穿掌、磨掌、上穿轉(zhuǎn)身反插掌、腕打撞膝靠身掌、 進(jìn)步前穿反臂掌、 側(cè)肩擰腕隨勢(shì)掌、鷂子穿林掌、穿轉(zhuǎn)身撩陰掌。這八個(gè)掌式，一式一式反復(fù)練習(xí)，反復(fù)糾 正。一式規(guī)范合格了再教一式。這八個(gè)掌式曹師指導(dǎo)我練了 三年。其它掌式也給說(shuō)，你有時(shí)間練就練，沒(méi)有時(shí)間也不勉 強(qiáng)，但前八掌要求必須練好、練熟。這八年里曹師還給說(shuō)了 不少尹式八卦的秘傳功夫、散手和器械。這些曹師不做硬性 規(guī)定，讓你根據(jù)自己

8、的情況和個(gè)人喜愛(ài)去選練。比如基本功 的站樁，有好多種樁法，我就站了一個(gè)擰身往；鍛煉筋骨有14 種練法，我只選練了四、五種；練力，有上罐、插沙、拔 釘、打井、掃樁、站梅花樁、抓泥饅頭，摩鐵球等八種功法，我只選練了上罐和抓泥饅頭。上罐就是用一個(gè)大瓦罐（也可 用布袋） 里面裝上細(xì)沙， 系上一根老弦， 上面掛一根一尺長(zhǎng)、寸五分粗的木棒，馬步站立，兩手平伸抓握木棒上下反復(fù) 擰提擰降，以練兩手的抓握力。罐內(nèi)的沙子初時(shí)一二斤，每日加一斤，加至三十斤或五十斤，則功告成。抓泥饅頭也 叫抓圓椎，是用黃土、青灰、麻刀用水合成兩個(gè)圓椎體，形 如饅頭，五指張開(kāi)抓捏其尖端留下指痕，曬干后兩手一手抓個(gè)，做前伸、側(cè)伸、后伸等

9、十余種動(dòng)作，以練掌指之握力和腕臂之懸力。初時(shí)一個(gè)饅頭重三斤，后逐漸增至斤；練輕功，有練氣、跑樁、拔跳、跳坑、跑板等功夫，我只選 擇了練氣、練眼耳。練眼耳即將兩枚銅錢(qián)用細(xì)線(xiàn)拴緊，再用 粗線(xiàn)將其吊在房梁上，與兩眼同高，站在銅錢(qián)跟前，用手左 右推動(dòng)銅錢(qián)，使之在自己眼捷毛前擦過(guò)而不眨眼。練耳是轉(zhuǎn) 身聽(tīng)銅錢(qián)左右悠動(dòng)之風(fēng)，判別其來(lái)去；至于練身步之過(guò)閃和 練進(jìn)退閃躲的功夫，我都沒(méi)有練；而練打出，我知道有打法8 種，即拳、掌、腕、肘、肩、腿、膝、胯等。有手法 24 種， 即捋腕、扣腕、穿臂、掩靠、托、擱、截、抄、領(lǐng)、 帶、劈、拐、晃、托扭、把擰、橫攔、扳推、揉搓、滾壓奪14 種，竄身、長(zhǎng)身、翻身、掉身、轉(zhuǎn)身、

10、擰身；有步法23 種，即坐馬步、丁字步、弓步、碾步、活步、圈扣步、虛步、步、轉(zhuǎn)身步、翻身步、催步、趕步、跟步、正身前馳步、正身后馳步、側(cè)身前馳步、側(cè)身后馳步、擺身、前進(jìn)步、擺身后退步、連枝步、旋風(fēng)步、旋飛步、箭步。以上這些我只重點(diǎn)選練了一部分。還有打穴，即 36 死穴，有斬、戳、拍、 擒、拿五種方法，我都知道，但沒(méi)有側(cè)重練；另外還有木人練打、沙袋練打，我都沒(méi)有練。 “器械方面，尹式的器械很 的是金剛?cè)嗲?、帶手、腕打等，這三招也是曹師的絕活。多，我只練了無(wú)極棍和十八截刀。 ”散手方面，我最喜歡練如果概括起來(lái)說(shuō)，曹師教練尹式八卦的程序是，學(xué)生來(lái)先站樁，這關(guān)不過(guò)不說(shuō)掌法；站樁關(guān)過(guò)后開(kāi)始教轉(zhuǎn)掌。他 教的和程派、梁派不一樣，沒(méi)有定式八掌、老八掌之說(shuō)，就 是八趟 64 掌，轉(zhuǎn)圈練，有時(shí)間、有精力可以全練，也可以 喜歡那一掌就多練哪一掌。但是第一路的八掌，也叫前八掌 必須反復(fù)練習(xí)，反復(fù)操用。至于其它散手、器械和各種絕技 功夫老師教你什么你就練什么，師兄弟之間也可以互相交 換，老師不反對(duì)，比較尊重個(gè)人的喜愛(ài)。一般把 64 掌都能 練下來(lái)的不多，我們師兄弟中只有張晉臣師兄能全練下來(lái)。在采訪(fǎng)最后，賀老語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)： “八卦掌各門(mén)派應(yīng)加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，克服門(mén)戶(hù)之見(jiàn)，克服名利思想，互相尊重，加強(qiáng)交 流。不要一門(mén)心思在誰(shuí)是正宗，誰(shuí)是真?zhèn)?，誰(shuí)的功夫大上浪 費(fèi)

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