糖尿病是一種代謝性疾病，患者體內(nèi)血糖長期偏高，導致體內(nèi)相關(guān)器官功能出現(xiàn)障礙。目前我國糖尿病患病人數(shù)高居世界前列，糖尿病也成為了越來越多人的心頭大患。通過教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，幫助患者控制血糖，達到緩解糖尿病的效果。

糖尿病人如何控制血糖？

1、合理安排膳食。選擇一些粗糧和有利于穩(wěn)定血壓的水果和蔬菜，不宜吃甜食。進食方式應(yīng)該改為一餐少吃，一天多餐，補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的患者可以請專業(yè)的營養(yǎng)師進行食譜調(diào)配。

2、適當?shù)挠醒踹\動。進行日常的鍛煉，選擇慢跑、游泳和騎行等不算劇烈的運動方式。通過運動增強自身免疫力，促進體內(nèi)物質(zhì)的消化分解，達到減輕糖尿病癥的目的。

3、用藥降低血糖。在醫(yī)生的指導下，按照規(guī)定服用胰島素制劑、促胰島素分泌劑和降糖藥等控制血糖的藥物，利用藥效減緩糖尿病帶來的影響。

4、定期監(jiān)測血糖。血糖的控制是一個長期的過程，不能一口吃成胖子。患者需要時刻監(jiān)測自己的糖尿病相關(guān)指標，保證這些指標低于規(guī)定閾值。

糖尿病人血糖控制的誤區(qū)

事實上有的病人對血糖的控制還存在許多誤區(qū)，被忽視的這些小細節(jié)可能導致病情加重，甚至耽誤治療。

1、藥物的使用方面，很多患者認為只要吃藥，就能降低血糖。其實吃藥只是一中減緩病癥的手段，它需要良好的生活習慣的支持。所以患者除了服用藥物之外，保持良好的飲食作息習慣也至關(guān)重要。在這個漫長的抗病過程中，患者要持之以恒，切勿血糖一降就立馬停藥。

2、有些患者認為控制血糖不用去醫(yī)院，在家理療就好了。醫(yī)院化驗血糖不僅能夠讓患者更直觀的了解病情的控制情況，還能讓醫(yī)生根據(jù)治療的效果及時調(diào)整用藥種類和藥劑量，對血糖的控制有很大的幫助。所以要讓藥物治療和就醫(yī)治療相輔相成，才能達到最好的控制效果。

血糖的控制總是說起來簡單，但到了具體實施的時候還是難度不小。想要控制血糖，最關(guān)鍵就在于患者有沒有毅力，能夠自覺地管住嘴，邁開腿，養(yǎng)成合理的生活習慣。世上無難事，只要糖尿病人能夠努力，就能戰(zhàn)勝疾病。

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