性愛(ài)是男女愛(ài)情的升華，是兩性最無(wú)間的“親密交流”。和諧的性生活是維系夫妻感情、家庭穩(wěn)定的必要條件。也許你對(duì)啪啪時(shí)的一招一式了如指掌，但未必做得好啪啪前的準(zhǔn)備和啪啪后的收尾工作。其實(shí)不論事前還是事后，都有一些必需的工作，其中清潔就是最重要的一件。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)啪啪前后清洗有多重要。

一、啪啪啪前，洗洗更健康

啪啪前要洗澡

男性外生殖器的粘膜外有許多皺褶，為細(xì)菌提供安家的場(chǎng)所；女性生殖器除了有豐富的皺褶外還溫暖、潮濕，是細(xì)菌最理想的樂(lè)園。它們一旦在此處落足，便易安營(yíng)扎寨、繁衍后代。而兩性生殖器的“鄰居”——肛門，可不是什么善茬，可以說(shuō)它是各種細(xì)菌的通關(guān)大門——腸道中的多種細(xì)菌都通過(guò)它隨糞便排出。和這種“鄰居”住在一起，兩性外生殖器的衛(wèi)生狀況其實(shí)不容樂(lè)觀。

啪啪啪過(guò)程中，兩性外生殖器的病原體可以直接通過(guò)皮膚接觸傳播給對(duì)方。由于女性生殖道短且直，容易受感染，患上各種女性生殖道和泌尿道疾病：比如尿道炎、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎（據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性宮頸炎在已婚或有性生活的女性中發(fā)病高達(dá)50%以上，尤其在性生活頻繁的女性中）、慢性腎盂腎炎等。男性由于生殖道的結(jié)構(gòu)特征，被不潔性接觸感染而患病的幾率略低于女性，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如因感染導(dǎo)致前列腺炎等。

所以建議啪啪前洗澡，如果在酒店賓館等公共住處，最好避免使用浴缸，而是用淋浴進(jìn)行沖洗。

清洗私處時(shí)使用溫水，從前向后（先清洗外生殖器，再清洗肛門區(qū)域），有條件的最好用噴頭沖洗。男性要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部。

啪啪前要洗手

除性器官直接接觸傳播外，很多病菌都是經(jīng)過(guò)手進(jìn)行傳播的。試想你的手可能摸過(guò)手機(jī)、點(diǎn)過(guò)鈔票、扶過(guò)公交地鐵的扶手，它們上面都布滿了細(xì)菌。而啪啪前不洗手便去撫摸自己或?qū)Ψ降男云鞴伲踔磷鯣點(diǎn)的探索，極易導(dǎo)致病菌傳播。

肥皂或許多洗手液都具有除菌功效，可以殺滅如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等常見病原菌，避免它們通過(guò)手傳播到自己和對(duì)方的性器官，引起感染。

啪啪前要刷牙

另外，接吻也可能傳播病原菌。荷蘭某微生物學(xué)家研究表明：情侶接吻10秒鐘傳播的細(xì)菌多達(dá)8000萬(wàn)。雖然口腔中多正常菌群，但足以見細(xì)菌的傳播速度之快。因此親吻時(shí)若口腔不衛(wèi)生，雙方的唾液交換也會(huì)造成病原菌的傳播。

刷牙可以保持口腔清潔衛(wèi)生、口氣清新，增加親吻的愉悅性，尤其在進(jìn)食蔥、蒜、榴蓮等具有刺激性氣味的食物之后。

啪啪前洗洗助情調(diào)

啪啪時(shí)，任何一方若衛(wèi)生習(xí)慣不良都有可能引起對(duì)方的反感和不適。私處的異味、骯臟的耳朵、包皮不潔發(fā)出的異味、腋臭、口臭等，都可能讓對(duì)方的欲望瞬間消失，甚者還會(huì)引起對(duì)方厭棄，進(jìn)而逐漸性冷淡。

相反，若雙方都能夠充分清洗，有情調(diào)者還可以噴點(diǎn)香水、放一點(diǎn)柔和的音樂(lè)，便能夠營(yíng)造浪漫的氛圍，提高性愛(ài)的質(zhì)量。

二、啪啪啪后，洗洗更舒適

性生活的時(shí)候消耗了大量的體力，因此事后有的人懶得去清洗，往往在結(jié)束啪啪后用紙巾擦拭，然后直接睡覺(jué)。其實(shí)這并不是個(gè)好習(xí)慣。因?yàn)?strong>在啪啪后，人的體表會(huì)有許多汗液，兩性外生殖道也可能殘留精液及陰道分泌物，這種環(huán)境很適合病菌滋生。因此，啪啪之后的清洗可以增加舒適度，也能防止各種生殖系統(tǒng)的炎癥。

啪啪后應(yīng)該如何清洗呢？

1.采用洗液清洗的做法并不合適。因?yàn)橄匆褐幸话愣己兴幬锍煞?，過(guò)度清洗會(huì)使得生殖系統(tǒng)局部酸堿不平衡，局部免疫力低下，更容易受細(xì)菌感染。

2.若未稍作休息便立刻洗澡也并不利于健康。因?yàn)樾陨罱Y(jié)束后興奮狀態(tài)會(huì)維持一段時(shí)間，收縮的肌肉需要大量的血液供給，此時(shí)洗澡又會(huì)讓全身皮膚血管擴(kuò)張，使心、腦、肺等重要器官血供減少，有可能發(fā)生暈厥等。

因此，科學(xué)的做法是，每次性生活后，應(yīng)先稍作休息，然后用溫水沖澡或清洗下身。

當(dāng)然，有時(shí)感情來(lái)得太熾熱，來(lái)不及清潔。偶爾這樣的情況不會(huì)有太大問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期不清潔便可能存在健康隱患。因此，適度地做好清潔工作有利于長(zhǎng)期維持健康，更加“性”福。

但同時(shí)，也需要提防過(guò)度的清潔。一些女性啪啪啪前過(guò)于追求清潔和香味，這是一種異常性心理導(dǎo)致的性潔癖。固執(zhí)堅(jiān)持自己的“潔凈”標(biāo)準(zhǔn)，不僅會(huì)使生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌平衡遭到破壞，嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，還可能讓伴侶出現(xiàn)壓抑的情緒，使雙方喪失性生活的樂(lè)趣。

作者：Yao

參考資料：

[1]李蘭娟.傳染病學(xué)[J].人民衛(wèi)生出版社，2016,4.

[2]謝幸.婦產(chǎn)科學(xué)，人民衛(wèi)生出版社（第八版），2014年8月

圖片來(lái)源：123RF.com.cn圖庫(kù)

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