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常按7個(gè)穴位消除水腫輕松瘦腿

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 04:24

　　你的雙腿屬于哪一種水腫？

　　中醫(yī)認(rèn)為水腫是津液(人體一切正常液體的總稱)分布失常，導(dǎo)致水濕滯留，泛濫于肌膚?，F(xiàn)在就檢查看看你是哪種“大象腿”。

　　氣虛水腫型

　　常見(jiàn)于久坐辦公室的人，雙腿長(zhǎng)時(shí)間處于較低位置，因重力作用，使下肢靜脈血回流困難，血液就會(huì)在靜脈內(nèi)淤積，使血管內(nèi)壓力增加，部分血液滲透到血管外的皮下組織間隙，從而產(chǎn)生水腫。

常按7個(gè)穴位消除水腫輕松瘦腿

　　氣滯血淤型

　　常見(jiàn)于久站的人，雙腿長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使腎臟排除水、鈉的功能減弱，導(dǎo)致水、鈉滯留，小便的次數(shù)和量就會(huì)減少，因而導(dǎo)致下肢水腫。建議這類型腫脹的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有彈性。

　　濕熱腫脹型

　　常見(jiàn)于曾經(jīng)喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，由于后來(lái)運(yùn)動(dòng)量減少，造成肌肉較為壯實(shí)的下半身腫脹，常伴有肢體沉重感。建議這類型腫脹的多做些拉筋的運(yùn)動(dòng)，使腿部的線條修長(zhǎng)。

　　常按7個(gè)穴位消除水腫效果好

　　1、血海

　　位于后膝窩往上約三指的凹陷處。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。

　　2、委中

　　位于膝蓋后方正中央的膝窩處。

　　瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。

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