西安市第五醫(yī)院

每日適當?shù)暮人崮淌悄軌虻?，酸奶中帶有一些腸道益生菌，有促進消化的功效。酸奶中帶有鈣和蛋白非常豐富，這種全是對身體有好處的?？墒撬崮滩灰鹊眠^多，喝過多有可能會造成胃液代謝增加，出現(xiàn)難受的病癥。盡可能不要在臨睡前喝酸奶，這是由于刷牙漱口不徹底，酸奶殘余有可能會浸蝕牙。長期服用酸奶能夠?qū)⒛c胃內(nèi)的廢棄物排出身體之外，針對美容養(yǎng)顏也是有非常好的功效。

空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院

女性每天喝酸奶，第一能夠提高身體的抵抗能力，防止一些常見的疾病。第二是能夠調(diào)整消化道的作用，保持有益菌的穩(wěn)定。第三是能夠推動消化和吸收，防止嚴重便秘。最終一點是對肌膚也比較好，可以降低臉上痘痘的出現(xiàn)，美容養(yǎng)顏。酸奶中有充足的乳酸菌，能夠提升人體免疫力，推動鈣的消化吸收，降低發(fā)燒感冒等病癥產(chǎn)生的機會；第三，酸奶內(nèi)有充足的消化酶，能夠推動消化和吸收，提高胃口。

相關(guān)知識

晚上喝酸奶比白天好 晚餐喝酸奶減肥嗎
【女人晚上喝酸奶有什么好處】
健康人每天宜喝多少酸奶？喝酸奶別犯5個錯！
喝老酸奶的好處有哪些?
【每天晚上睡前喝酸奶好嗎】
天天喝酸奶會減肥嗎
每天晚上睡前喝酸奶好嗎
【喝酸奶的好處】酸奶的作用
【每晚喝酸奶的好處和壞處】
晚上喝酸奶有什么好處

網(wǎng)址: 女人天天喝酸奶的好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview481607.html