自制酸奶竟然如此簡(jiǎn)單～控糖減肥姐妹的福音
無意間翻出之前買家電送的酸奶機(jī)
就抱著試試看的態(tài)度買了酸奶酵母
自己嘗試做酸奶，沒想到第一次做就成功啦
手殘黨也能擺脫【一看就會(huì)，一做就廢了】。
用材：純牛奶、酸奶酵母、酸奶機(jī)
步驟：①器具消毒殺菌 沸水煮2分鐘或者直接用開水燙2分鐘后，撈出并所有工具晾干。
②按照每1kg純牛奶加入10g酸奶酵母菌的比例把純牛奶和酵母攪拌均勻并裝入提前消毒好的容器內(nèi)
③打開酸奶機(jī)恒溫發(fā)酵6—8小時(shí)，發(fā)酵完放入冰箱冷藏一下口感更佳
④根據(jù)自己的口味隨心搭配制作酸奶麥片、水果酸奶等
酸奶里面的有益菌群對(duì)女性健康特別有好處，小仙女們要多吃酸奶，正在控糖的可以選擇買個(gè)酸奶機(jī)自己做無糖的，無添加無糖無防腐劑，隨吃隨做，更健康。

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