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減肥訓(xùn)練營：把我送到這里的不是體重，而是夢想

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 00:15

減肥訓(xùn)練營：把我送到這里的不是體重，而是夢想

2020-01-15 07:47:02　中國新聞網(wǎng)

　　中新網(wǎng)客戶端北京1月14日電(李赫)“減肥訓(xùn)練營最早起源自NBC電視臺的一個(gè)減肥真人秀，中國最早的是2001年開始的一個(gè)電視節(jié)目，當(dāng)時(shí)是追蹤北京的一家減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行紀(jì)實(shí)拍攝，后來那里的很多教練出來開設(shè)訓(xùn)練營，這個(gè)行業(yè)才算開始?！表n軍臣這樣介紹減肥訓(xùn)練營在國內(nèi)的起源。

　　作為全國運(yùn)動減肥教練培訓(xùn)教材主編，同時(shí)也是國內(nèi)一家大型減肥訓(xùn)練營教練部總監(jiān)，韓軍臣已經(jīng)從事運(yùn)動減肥行業(yè)十二年，他所在的一家封閉式減肥訓(xùn)練營也屬國內(nèi)領(lǐng)先。說起減肥訓(xùn)練營這個(gè)話題，他顯得很有熱情：“我們覺得這個(gè)行業(yè)算是一個(gè)新興行業(yè)，未來減肥訓(xùn)練營的參與人數(shù)肯定會越來越多。”

　　借勢爆發(fā)

　　顧名思義，減肥訓(xùn)練營采用的是吃住訓(xùn)練一體化的全封閉模式，營員減肥的全部周期都在訓(xùn)練營中完成。

　　據(jù)韓軍臣介紹，國內(nèi)減肥訓(xùn)練營在發(fā)展的十幾年里，一共經(jīng)歷了三個(gè)階段。第一階段，是行業(yè)興起，2000年-2008年，國內(nèi)還只有幾家類似機(jī)構(gòu)，運(yùn)營形式多為健身房＋賓館的簡單結(jié)合。2008-2015年，隨著北京奧運(yùn)的舉辦，以及2013年超級減肥王中國版節(jié)目的播出，這個(gè)行業(yè)迎來第一次爆發(fā)式增長。

　　而從2016年至今，減肥訓(xùn)練營正在經(jīng)歷發(fā)展的第三階段：“因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的普及，短視頻的爆發(fā)，推廣成本的降低以及肥胖人群的倍數(shù)增長，減肥市場需求旺盛。減肥訓(xùn)練營也在全國形成了爆發(fā)式的增長，目前全國所有的訓(xùn)練營大概在300家左右?！?/p>

　　在搜索引擎上輸入“減肥訓(xùn)練營”，顯示的相關(guān)搜索結(jié)果有9,400,000條，在抖音中以“減肥訓(xùn)練營”為關(guān)鍵字查找，得到了120個(gè)注冊賬號，而在微博中，這個(gè)結(jié)果超過500條。

　　至于減肥訓(xùn)練營收費(fèi)水平，根據(jù)住宿條件、訓(xùn)練內(nèi)容和教練水平等條件的不同，對應(yīng)價(jià)位也有所不同：價(jià)格較低的五千到八千一個(gè)月，價(jià)格高一些的可以達(dá)到兩萬元每月。而無論哪種價(jià)位，都在吸引著越來越多的消費(fèi)者“破財(cái)免胖”。

　　如韓軍臣說的，媒介的發(fā)展讓減肥訓(xùn)練營搭上了順風(fēng)車。但從受眾的角度，減肥訓(xùn)練營卻有其獨(dú)特的吸引力。

　　“真空”環(huán)境

　　“當(dāng)時(shí)真給我氣懵了”。這是王耀東的媽媽談及她從東北老家南下看望在深圳工作的兒子，卻發(fā)現(xiàn)他又胖了20斤時(shí)的心情。“當(dāng)時(shí)我就告訴他，馬上把工作辭掉，專心把體重減下來?！?/p>

　　而從小關(guān)注兒子體重的王媽媽，這次選擇的方案，就是深圳當(dāng)?shù)氐囊患覝p肥訓(xùn)練營?！八诰W(wǎng)上看到了，我也看到了，最后我倆溝通了一下，那就報(bào)吧?！北粏柕竭x擇減肥訓(xùn)練營的經(jīng)過，王耀東這樣回答。

　　“具體訓(xùn)練內(nèi)容我還真沒問過，也不太關(guān)注?！蓖鯆寢屨f，她其實(shí)也和兒子一樣，并沒有詳細(xì)了解具體的訓(xùn)練內(nèi)容。與教練有了簡單的溝通，又現(xiàn)場參觀了訓(xùn)練場地和宿舍后，她就作出了決定。

　　聽起來很隨意，而事實(shí)上，從小便操心兒子體重的王媽媽自然不會“病急亂投醫(yī)”：“訓(xùn)練課程怎么安排我不看，我看的是結(jié)果。我認(rèn)為這里主要是規(guī)章制度方面特別規(guī)范，可以給孩子提供一個(gè)模式，不管是生活習(xí)慣的培養(yǎng)，還是運(yùn)動計(jì)劃的安排，都有一個(gè)固定的外在強(qiáng)制。”

　　同樣，王耀東在談到對減肥訓(xùn)練營的選擇時(shí)說：“因?yàn)榭紤]到是封閉式管理，把監(jiān)督機(jī)制最大化，時(shí)間長了能改變一下生活習(xí)慣是最好的。”

　　作為一位減肥者，王耀東算得上資深?！霸谶@之前有過兩次減肥經(jīng)歷，一次在初中，另一次在大學(xué)，”但說他資深當(dāng)然不是因?yàn)檫@個(gè)，而是他還未成年時(shí)，就曾經(jīng)參加過一檔減肥紀(jì)實(shí)電視節(jié)目——那正是韓軍臣口中，減肥訓(xùn)練營在國內(nèi)的起源。

　　不過那次經(jīng)歷對王耀東來說并不成功。“當(dāng)時(shí)參加了一個(gè)多月的時(shí)間，錢沒少花，但是就減掉了10多斤，沒多久就又反彈了回去?！蓖跻珫|母親介紹了自己兒子還未成年時(shí)的那次減肥經(jīng)歷?！捌鋵?shí)就是簡單的運(yùn)動加控制飲食，你做到了你也能減。”王耀東的媽媽這樣回憶道。

　　而王耀東說到自己減肥的“歷史”，甚至都沒有提及這次經(jīng)歷。他只提到，此前的減重經(jīng)歷中，大學(xué)階段的那次效果最好。

　　“在健身房買私教訓(xùn)練，減掉了49斤”。但難以堅(jiān)持，再加上不規(guī)律的作息和飲食，他的體重很快反彈了回去。

　　而如今已是減肥訓(xùn)練營一名專職教練的賀王俊楠在回憶起自己大學(xué)階段減肥失敗的經(jīng)歷時(shí)，提到的原因很簡單：“當(dāng)年去健身房的路上有一段上坡路，走起來真的很累?！?/p>

　　對不少人來說，他們都知道，不自律或無法自律是導(dǎo)致身材不斷垮掉的根本原因，但縱使他們懂得很多大道理，依然過不上“苗條的一生”。這種情況下，減肥訓(xùn)練營封閉訓(xùn)練的“真空環(huán)境”和全方位的監(jiān)督機(jī)制，是打動“胖哥胖姐”的重要因素——既然無法自律，只好借由他手，讓外部環(huán)境幫助他們“他律”。

　　“教育培訓(xùn)”

　　到了大學(xué)畢業(yè)，他的體重達(dá)到了260斤，畢業(yè)工作后更是“持續(xù)穩(wěn)步”增加到了280斤。

　　“反彈”，可能是最令減肥者心碎的兩個(gè)字了。

　　“離開減肥訓(xùn)練營有一年了，我現(xiàn)在一周至少去三次健身房，已經(jīng)喜歡上了出汗的感覺。吃的方面每周末我會給自己一天放縱的時(shí)間，其他時(shí)候，都是以低油低脂為主吧，在減肥訓(xùn)練營那年，胃口什么的都習(xí)慣了?！?/p>

　　27歲的于營說這些話的時(shí)候，你根本沒辦法把眼前這個(gè)身材勻稱，畫著精致妝容的姑娘和兩年前圓滾滾的形象聯(lián)系在一起。

　　于營的肥胖是家族遺傳，初中時(shí)就接近200斤。她說，在健身訓(xùn)練營的一年，除了減掉超過80斤的體重，也讓她養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣，甚至后來她越瘦，就越“沉迷”運(yùn)動時(shí)出汗的感覺。而真正看到了效果的她，也開始改變自己的飲食。“現(xiàn)在有一年了吧，剛出來的時(shí)候體重有一些反彈，但也是在可接受的范圍內(nèi)，后來一點(diǎn)一點(diǎn)的，運(yùn)動和飲食的原因，就比較穩(wěn)定了?！?/p>

　　這也是為什么韓軍臣將減肥訓(xùn)練營定義為教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：“我們把訓(xùn)練營定義為是教育培訓(xùn)，因?yàn)檫@些人減肥，并不只是減掉身體的多余的脂肪，它更多地減掉不好的生活習(xí)慣，比方說暴飲暴食、愛吃甜食或者熬夜?！?/p>

　　韓軍臣解釋說，所有營員來到訓(xùn)練營之后，飲食、運(yùn)動和作息都是訓(xùn)練營安排：“比如我們要求練的時(shí)候不許帶手機(jī)，要求晚10:30必須是要進(jìn)入休息狀態(tài)的，要求他們一日三餐要正常、健康地去吃?！?/p>

　　除此之外，他還提出更為重要的一點(diǎn)：“訓(xùn)練營除了要指導(dǎo)和監(jiān)督營員運(yùn)動，還要給他講營養(yǎng)知識，講訓(xùn)練計(jì)劃等理論性知識。”

　　在這樣的教育和培訓(xùn)下，希望實(shí)現(xiàn)的是營員從“他訓(xùn)”到“自訓(xùn)”的轉(zhuǎn)變，由此保證訓(xùn)練時(shí)，以及結(jié)束訓(xùn)練后的效果。

　　“圓夢”之地

　　減重自然是每個(gè)來到訓(xùn)練營的減肥者最直接的訴求，而仔細(xì)了解下來，背后的動機(jī)卻各有不同。

　　“我太希望他外在形象好了，然后找個(gè)對象，不為別的。就為能約束他，他倆互相比著進(jìn)步?！蓖跻珫|媽媽在接受采訪時(shí)這樣吐露了心聲。除了健康，為人父母的她更希望兒子通過這次減肥改變自己，甚至收獲更多。

　　而回憶起自己的經(jīng)歷，于營告訴記者，畢業(yè)時(shí)幾次面試的受挫以及面試官的眼神深深地刺痛了她，這也讓她下定決心一定要把體重減下來：“雖然算不上是嫌棄吧，但是有幾個(gè)面試官都是一臉吃驚地看著我，雖然眼神一閃即過，但我還是感受得到?！?/p>

　　她告訴記者，當(dāng)時(shí)雖然面試表現(xiàn)都不錯，但最終還是沒能收獲想要的結(jié)果。她說，如今想來，她都能理解，畢竟她所從事的行業(yè)對形象或多或少有些不成文的要求?！岸夷阕约憾挤湃巫约旱竭@個(gè)程度，也怪不得別人?！庇跔I說著有些害羞的笑了，她說，如今能毫無保留地講述這些故事，因?yàn)樗跍p重的過程中，已經(jīng)徹底擺脫了過去有些自卑的自己?！安辉谟谛蜗?，而在于內(nèi)心的蛻變”于營說道。

　　同樣，如今已經(jīng)專職從事減重教練工作的賀王俊楠也已經(jīng)在準(zhǔn)備考取職業(yè)健身教練的資格證書，回憶自己從一個(gè)減重受訓(xùn)者一路成為教練的路程，他說，這樣一步步的前行，在于“欲望”的擴(kuò)大：“最早想瘦下來，瘦下來以后又想要腹肌，有了腹肌又想?yún)⒓颖荣悺?。而他坦言，這一系列的轉(zhuǎn)變，最關(guān)鍵的，在于邁出的第一步。

　　“每一個(gè)人來了之后，我們會挖掘他對于減肥的一個(gè)最終的訴求是什么？比方說為了談戀愛，比方說我想要要寶寶，我沒有辦法去懷孕……當(dāng)你挖掘出來他最終的需求之后，你就不斷的去放大他的目標(biāo)，不斷的去激勵他?！表n軍臣這樣說起對受訓(xùn)者對的心理引導(dǎo)。

　　這只是他們的訓(xùn)練手段之一，而某種程度上，這也是他們最成功的方法。因?yàn)檫@正是催動越來越多的人進(jìn)入減肥訓(xùn)練營的初因?！恳粋€(gè)超重的軀體里，都潛藏著一個(gè)想瘦的靈魂，而每一個(gè)真正邁出這一步的人，都還有更多的夢要做。把他們送來這里的不是體重，而是夢想，在這個(gè)“胖子集中營“里，最不缺乏的，就是夢想。(應(yīng)受訪者要求，文中部分姓名為化名)