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1、新課標水平二花樣跳繩體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容跳繩：花樣跳繩教學目標1. 運動能力：在不同挑戰(zhàn)的練習中，初步學習并逐步掌握掌握幾種花樣跳繩的動作，了解發(fā)力順序。2. 健康行為：通過跳繩練習，能進行動作創(chuàng)編，并能有節(jié)奏地掌握跳繩動作，發(fā)展學生下肢力量和身體協調、平衡及跳躍。3. 體育品德：在教師的引導下，積極投入到課堂練習，敢于展示自我，并表現出練習的極大熱情，培養(yǎng)競爭意識和堅持到底的意志品質以及互幫合作精神。教學重點進行動作組合創(chuàng)編，提高自己教學難點有節(jié)奏的進行動作組合跳躍，動作舒展優(yōu)美。過程時間教學內容教師活動學生活動組織及要求次數開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點

2、人數2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務及安全要求4.檢查著裝5.安排見習生1.教師指定地點集合2.檢查學生著裝3.提出本節(jié)課任務和要求4.安排見習生5.提醒課堂紀律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數3.師生問好4.明確學習任務5.見習生出列6.遵守紀律組織隊形要求：快靜齊準備部分一、 熱身活動1慢跑（學生成兩路縱隊集體進行熱身跑）2.花樣熱身操（1）開合跳（2）前后跳（3）雙腳跳（4）單腳跳（5）提膝跳（6）后腿前踢1提出要求（跑步時不可嬉戲打鬧，有紀律性）講解跑步路線和隊形2.組織學生進行慢跑活動并提示注意安全1.講解示范動作規(guī)范以及動作幅度并注意安全2教師帶領，進行熱身操并口頭提

3、示動作規(guī)范1. 認真聽跑步路線以及隊形并時刻記住注意安全不可嬉戲打鬧2. 跟隨老師兩路縱隊進行慢跑熱身1.認真仔細聽講解示范以及動作要領2.跟著教師一起認真有激情的進行熱身操組織：兩路縱隊要求：充分熱身，安全學練，注意安全，注意力集中組織形式如圖要求：跟隨老師認真做操過程時間教學內容教師活動學生活動組織及要求次數基本部分二、 花樣跳繩無極限【學練一】“單跳單搖”動作練習單人嘗試動作練習，30s時間【學練二】單腳跳動練習（保持平衡的同時能完成動作）進階版：單腳交換跳動練習【學練三】向前、后并腿練習進階版（鐘擺跳教學練習）【競賽】挑戰(zhàn)區(qū)挑戰(zhàn)練習創(chuàng)編跳練習：開合跳收繩等【體能】體能加油站TABATA

4、1.前后上步 2.開合跳3.小碎步 4.深蹲跳5.雙腳跳 6.單腳跳1.講解示范單人單搖動作要點及要求（引導學生雙腳跳躍，配合跳繩講解動作方法）2.組織學生進行練習，注意動作規(guī)范連貫并巡回指導3.優(yōu)秀生示范，提出優(yōu)缺點1.講解示范動作要領2.提出問題：你是怎樣穩(wěn)住自己的身體，沒有擺動？3.組織學生跟隨口令進行練習1.講解示范并腳跳要點（膝蓋微屈重心落于前腳掌后腳跟微微提起）2.跟隨老師復習鐘擺動作，總結鐘擺跳動的動作方法1.教師示范1-2個動作學生自由模仿或創(chuàng)編2.及時表揚表現好的同學或讓他們表演，再次強調要點1.老師強調方法和規(guī)則并組織教學2.跟隨音樂老師帶領進行練習，老師語言引導1.認真觀看動作要點，在老師的引導下一步一步進行練習2.認真積極參與練習并及時糾錯3.勇于展示自己，接受表揚及思考不足之處1.真正仔細聽單腳跳動作的要點及要求2.在學練過程中積極思考并回答老師提出的問題3.按照老師的口令進行練習1. 真聽老師講解動作方法并積極練習2.跟隨老師一起復習鐘擺動作1.觀看老師動作并思考2.積極展示自己創(chuàng)編動作并接受表揚1.積極認真練習2.動作標準，態(tài)度認真組織形式如下要求：動作協調有力組織形式同上要求：向前踢時注意協調用力，積極參與討論和體會組織形式：散點練習要求:具有熱情積極參與注意安全組織形式：四列橫隊結束部分1

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