晚上跳繩減肥

晚上跳繩減肥有用嗎 問(wèn)：我身高158厘米體重120斤希望給一些減肥的意見(jiàn)  ...... 答：病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見(jiàn)：  建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-17

晚上跳繩減肥嗎 問(wèn)：病情描述:  現(xiàn)在的天氣，慢慢的開(kāi)始穿短褲短袖，肥肉再也難被遮掩，痛下決心一定要減肥，可是又不想吃減肥要，怕有副作用，而且還會(huì)反彈，最終決定選用晚上跳...... 答：你好，跳繩也會(huì)對(duì)減肥起一定的作用，合理飲食加運(yùn)動(dòng)，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果?？梢栽谠缤沓鋈ヅ芘懿剑K，做做仰臥起坐，跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的。一定要管住嘴邁開(kāi)腿，減肥最需要的是毅力。堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-29

晚上跳繩減肥 問(wèn)：病情描述:  醫(yī)生，我最近正在減肥，可是效果不是很好，也不知道是不是我的方法不對(duì)，反正就是跑步，爬山，騎車(chē)還有節(jié)食，聽(tīng)朋友說(shuō)晚上跳繩可以減肥，也不知道...... 答：你好:現(xiàn)在有許多減肥方法，一些方法都是需要同時(shí)節(jié)食來(lái)實(shí)現(xiàn)，愛(ài)美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)，一是長(zhǎng)期大量飲酒，二是飲食不當(dāng)，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類(lèi)，肥膩食物，燒烤，油炸......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-04-01

5天前我晚上跳繩減肥，左腿比右腿粗 問(wèn)：全部癥狀:我沒(méi)稱(chēng)瘦沒(méi)瘦，用眼一看左腿比右腿粗很多，這是為什么  發(fā)病時(shí)間及原因:昨天才發(fā)現(xiàn)  治療情況:沒(méi)有  ...... 答：你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，跳繩是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)，而且在家可以做，也比較方便，建議在跳繩前后要注意肢體的拉伸，拉伸的時(shí)間和力度要到位，有助于保持腿部線(xiàn)條美。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-06-03

晚上跳繩，能夠減肥嗎 問(wèn)：病情描述:跳繩能全身減肥嗎,或者能瘦腿部和屁股的贅肉嗎?怎樣效果更好些,我是一名上班族,上身還不是很胖,下身顯胖,全身肉挺緊實(shí)的,我想用跳繩減肥變苗條一些，最好能夠瘦腿和...... 答：你好，可以通過(guò)跳繩減肥，但是說(shuō)這種情況對(duì)于這個(gè)臀部的贅肉或者對(duì)其他部位的這贅肉也是有效果的，主要是您通過(guò)鍛煉減肥，控制一下飲食，多吃一些蔬菜，嗯，不要吃熱量高的食物，這種情況會(huì)更好一些。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-17

晚上無(wú)繩跳繩減肥嗎?減肥效果好不好？ 問(wèn)：減肥減到50公斤...... 答：病情分析：1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，指導(dǎo)意見(jiàn)：運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-06-22

早上騎自行車(chē)，晚上跳繩能減肥嗎 問(wèn)：病情描述:我很胖從小就屬于偏胖型的 去年應(yīng)工作沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)得更胖特別是腹部很多脂肪，我現(xiàn)在想減肥 我們?cè)缟向T自行車(chē) 晚上跳繩這樣可以減肥嗎&...... 答：病情分析：你好，通過(guò)這些鍛煉還是能夠起到減肥的作用的，但是還需要注意配合進(jìn)行飲食的調(diào)理。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)需要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂飲食，每餐吃個(gè)7分飽即可，特別是晚餐更需要注意避免多吃。鍛煉的時(shí)間一般以每天不低于40-60分鐘，主要是根據(jù)自身的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-05-22

每天下午踢毽子晚上跳繩能長(zhǎng)高減肥嗎？ 問(wèn)：晚上不吃飯?zhí)K踢毽子這樣能長(zhǎng)高減肥嗎。。？急求。。。  ...... 答：病情分析：你好，對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)，你的年紀(jì)已經(jīng)比較大了，長(zhǎng)高的幾率不是太大了。指導(dǎo)意見(jiàn)：這里建議你每天都喝牛奶，能夠鍛煉是很好的，但是也要保證營(yíng)養(yǎng)的全面，這樣才能長(zhǎng)高啊。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-03-13

請(qǐng)問(wèn)我晚上跳繩200-300個(gè)能減肥嗎？ 問(wèn)：病情描述:請(qǐng)問(wèn)我晚上跳繩200-300個(gè)能減肥嗎？曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有想得到怎樣的幫助:  請(qǐng)告訴我答案 &nb...... 答：病情分析：您好，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，有一定的減肥效果。指導(dǎo)意見(jiàn)：同時(shí)也要注意控制飲食，否則也會(huì)導(dǎo)致減肥失敗的。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有6人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-19

我是個(gè)中學(xué)生116斤想減肥晚上跳繩1 問(wèn)：可以減幾斤曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有想得到怎樣的幫助:  想要瘦到94斤  ...... 答：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!  &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-18

減肥期間晚上吃什么不會(huì)胖_天天晚上跳繩能 問(wèn)：病情描述:減肥期間晚上吃什么不會(huì)胖_天天晚上跳繩能減肥嗎，跳繩能減肥嗎曾經(jīng)治療情況和效果:  跳繩能減肥嗎想得到怎樣的幫助:  跳...... 答：病情分析：減肥期間，晚上不要吃高熱量高脂肪的食物。指導(dǎo)意見(jiàn)：跳繩是可以減肥的，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加快脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-03

天天晚上跳繩能減肥嗎，跳繩能減肥嗎?主要 問(wèn)：病情描述:天天晚上跳繩能減肥嗎，跳繩能減肥嗎?主要能減到哪里?一天要跳多少個(gè)才有效果?_曾經(jīng)治療情況和效果:  天天晚上跳繩能減肥嗎，跳繩能減肥嗎?主...... 答：病情分析：根據(jù)您的訴說(shuō),是想減肥,跳繩對(duì)肥胖是有一定效果的,但是要堅(jiān)持,還要每天跳200個(gè)以上。指導(dǎo)意見(jiàn)：每天，晚上跳繩是有效果的,但是切忌跳完后再吃東西,那就功虧一潰了。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-01

減肥操鄭多燕，天天晚上跳繩能減肥嗎，跳 問(wèn)：病情描述:減肥操鄭多燕，天天晚上跳繩能減肥嗎，跳繩能減肥嗎曾經(jīng)治療情況和效果:  跳繩能減肥嗎想得到怎樣的幫助:  跳繩能減肥嗎&...... 答：你好，跳繩減肥也是屬于運(yùn)動(dòng)型減肥方法，而運(yùn)動(dòng)減肥最大的好處就是絕對(duì)對(duì)身體有益無(wú)害的，但它最難的就是貴在堅(jiān)持，每天都能堅(jiān)持30分鐘，做任何事情都一樣的，如果你堅(jiān)持了就一定會(huì)成功的！祝你減肥成功哦   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-01

想減肥，早上跑步，晚上跳繩，過(guò)午不食，這 問(wèn)：想減肥，早上跑步，晚上跳繩，過(guò)午不食，這樣減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎？而且這樣能起到塑身效果嗎？看起來(lái)修長(zhǎng)...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，這個(gè)是可以的，建議平時(shí)注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)不會(huì)影響月經(jīng)的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-10-27

早上慢跑一小時(shí)晚上跳繩3000下可以減肥嗎 問(wèn)：早上慢跑一小時(shí)晚上跳繩3000下可以減肥嗎...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-03

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