吃干山楂片的好處

此前小編為大家介紹了女人吃龍眼干的好處，想必大家對(duì)龍眼干這種食物有了更多的了解，因此今天小編為大家介紹另一種水果干——山楂干。山楂干是將山楂果切片后晾干或烘干而成的，很多將其當(dāng)作零食來吃，要知道吃山楂干的好處眾多，所以在日常生活中不妨常吃山楂干。那么女人吃山楂干有什么好處呢?山楂干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

目錄山楂片別給孩子當(dāng)零食吃干山楂片的好處你知道消食片和山楂片的區(qū)別嗎16個(gè)山楂減肥秘方吃山楂真能預(yù)防脂肪肝嗎

1山楂片別給孩子當(dāng)零食

　　有些家長(zhǎng)經(jīng)常讓孩子吃山楂，認(rèn)為山楂能促進(jìn)胃液分泌，幫助食物消化。然而，營(yíng)養(yǎng)專家指出，小兒進(jìn)食過多的山楂不利于健康。

　　目前市場(chǎng)上出售的山楂片含有大量的糖分，小兒進(jìn)食過多，會(huì)吃進(jìn)較多的糖和淀粉，經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間，則使孩子沒有饑餓感，影響進(jìn)食。

　　由于山楂提供的營(yíng)養(yǎng)單一，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者更不宜多食。

2吃干山楂片的好處

　　女人吃山楂干的好處

　　1、可治療腹瀉。

　　山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　2、降血脂。

　　防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

　　3、開胃。

　　開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

　　4、活血化瘀。

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

　　5、促進(jìn)子宮的復(fù)原。

　　山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

　　6、抗衰老。

　　山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　7、防癌、抗癌。

　　近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

　　亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

3你知道消食片和山楂片的區(qū)別嗎

　　節(jié)日即將到來，很多人都要和家人朋友聚一聚。這一聚難免又要大吃大喝一通，對(duì)于胃功能不夠強(qiáng)的人實(shí)在是個(gè)幸福的負(fù)擔(dān)。面對(duì)積食，有的選擇山楂片，而有的人則食用消食片。這兩者到底有沒有區(qū)別，又有哪些區(qū)別呢?下面就為您詳盡介紹。

　　山楂片

　　屬食物系列，功效為消食健胃、化積和消脂。山楂含多種有機(jī)酸和解脂酶，能促進(jìn)脂肪類食物的消化。對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片或山楂丸等比吃健胃消食片效果更好。

　　注意事項(xiàng)：山楂雖屬食物系列，但也不宜長(zhǎng)期、過多地食入，否則也會(huì)出現(xiàn)副作用。一是山楂制品中含有較多的糖，過多食用山楂制品的同時(shí)，攝入的糖分也隨之增多，會(huì)影響食欲。血糖偏高的人也不宜吃含糖較多的山楂制品。二是山楂有降血壓、降血脂的作用，血壓、血脂較低的人不宜多吃。三是山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦不宜多吃山楂。

　　健胃消食片

　　屬藥物系列，成分主要是山楂、陳皮、山藥、麥芽、太子參等。多用于脾胃虛弱，消化不良。

　　主要是理氣，幫助消化主食和蔬菜等一般的食物。如果平時(shí)感覺吃多了胃很撐的時(shí)候，吃點(diǎn)健胃消食片效果會(huì)很顯著。

　　注意事項(xiàng)：作為健胃消食藥品，不宜長(zhǎng)期服用。胃陰虛者不宜服用健胃消食片，否則會(huì)導(dǎo)致人體口干、大便干燥，小便短少。如果是胃痛，不一定是消化不良，不要擅自服用該藥物，要到醫(yī)院找醫(yī)生確診后對(duì)癥服藥。

　　以上就是關(guān)于山楂片和消食片的區(qū)別，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

416個(gè)山楂減肥秘方

　　山楂能健脾胃、助消化、治療高血壓等疾病，中醫(yī)里認(rèn)為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水，是相當(dāng)好的減肥食品，可輔助治療繼發(fā)性肥胖癥或單純性肥胖。同時(shí)山楂酸甜可口的味道也容易接受，在夏天，山楂更是無(wú)敵的減肥食物。

　　健美消脂茶材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

　　山楂瓜皮飲材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

　　山楂茶材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　雙根茶材料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

　　山楂橘皮飲材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。

　　山楂湯材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　山楂銀菊飲材料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

　　山楂湯：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　山楂銀菊飲：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

　　山楂瓜皮飲：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

　　山楂消脂茶：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

　　山楂雙根茶：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

　　山楂牛蒡湯：山楂5錢，牛蒡1斤，山藥6兩，胡蘿卜1條，鹽2小匙。牛蒡削皮洗凈，切滾刀塊，浸在薄鹽水中;胡蘿卜削皮，切滾刀塊;山藥切塊。山楂以清水快速?zèng)_過，和牛蒡、胡蘿卜、山藥一道入鍋，加5碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至牛蒡熟軟，加鹽調(diào)味即可。

　　山楂瘦身橘茶：一袋同仁清脂茶、干山楂、干橘皮(掰成很小的塊)、普洱茶。用清水把干山楂洗干凈。燒開水，把清脂茶、山楂、干的橘皮、普洱放在一個(gè)大瓷杯種，沏上熱水，稍微泡一下就可以喝了。不用同仁清脂茶，直接放茶葉(普洱或是烏龍)再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷葉、枸杞。

　　山楂荷葉茶：鮮荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉，分別烘干，搗研成細(xì)末。每次取細(xì)末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。

　　山楂甘草茶：山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量。將所有材料加入600cc的水煮開，小火繼續(xù)熬煮15分鐘。加適量冰糖煮化，濾去殘?jiān)纯伞?/p>

　　健康提示：應(yīng)盡量少吃生山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該慎食。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，而山楂最好是煮熟后再吃。

5吃山楂真能預(yù)防脂肪肝嗎

　　據(jù)現(xiàn)代中醫(yī)藥學(xué)研究證實(shí)：適宜多吃些山楂具有一定的防治脂肪肝的作用，其由酸入肝，具有一定健脾、助消化、開胃等功效，并且其所含有的解脂酶有助于促進(jìn)脂肪類食物的消化、促進(jìn)脂質(zhì)代謝，經(jīng)常服用可起到一定的降壓、降膽固醇、調(diào)脂、活血化淤及增強(qiáng)心肌的作用，因此對(duì)于高脂血癥的脂肪肝患者來說其實(shí)很好的飲食佳品。

　　山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時(shí)適量飲用對(duì)脂肪肝防治效果甚佳，尤其對(duì)脂肪肝伴有高脂血癥的患者，可起到雙贏的作用。

　　此外，山楂也具有很高的藥用價(jià)值，它的果、葉、核、根、莖均可入藥，其含有的熊果酸成分，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，因此脂肪肝患者經(jīng)常吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝、山楂茶等，均可起到不錯(cuò)的消食去脂、預(yù)防保健的作用，同時(shí)亦是治心血管病的理想保健食品。

　　總之，脂肪肝患者是適宜吃山楂的，并在用法及量上根據(jù)自身狀況把握好，對(duì)脂肪肝的防、治都是很有幫助的。

　　以上就是吃山楂可以預(yù)防脂肪肝的相關(guān)介紹，綜上所述，你都了解了嗎?長(zhǎng)吃山楂預(yù)防脂肪肝，你可以試一試，但是要根據(jù)自身身體健康狀況來定，以上內(nèi)容僅供參考，如有疑問，你可以免費(fèi)咨詢專家。

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