有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>早上起來喝一杯純牛奶有助于減肥嗎

早上起來喝一杯純牛奶有助于減肥嗎

會(huì)員18617955女19歲已回復(fù)

早上起來喝一杯純牛奶有助于減肥嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黨信虎護(hù)士巨鹿縣醫(yī)院其他二級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 22140

問題分析： ： 你好，牛奶是不能減肥的，減肥的關(guān)鍵是控制膳食的攝入量和良好的運(yùn)動(dòng)。
意見建議：。如果你單純的靠牛奶來減肥，絕對不可取，因?yàn)椴还?jié)制飲食會(huì)讓你反而增胖。

有用0

相關(guān)問答

減肥可以喝牛奶，牛奶中鈣含量很高，并且吸收率高，鈣對脂肪有調(diào)節(jié)作用，可以刺激脂肪分解，并抑制脂肪酸合成酶，進(jìn)而抑制體內(nèi)脂肪合成作用。也就是說，鈣不但能促進(jìn)脂肪分解燃燒，還能抑制脂肪合成，減脂雙管齊下。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間可以喝牛奶。牛奶有極好的飽腹感。飯前喝一杯牛奶能有效緩解饑餓和減少食欲，總卡路里攝入量不高于不喝牛奶的情況。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至可以減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以喝純牛奶，牛奶有極好的飽腹感。飯前喝一杯牛奶能有效緩解饑餓和減少食欲，總卡路里攝入量不高于不喝牛奶的情況。午飯后半小時(shí)喝一杯酸奶有助于消化和防止脂肪堆積。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

姜茶有助于減肥，但是減肥效果并不是很明顯。生姜性溫，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，加強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝率，可將體內(nèi)多余的脂肪和毒素排出到體外，有一定的減肥作用。還具有預(yù)防感冒、暖宮、治療痛經(jīng)的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃洋蔥是否有助于減肥，需要根據(jù)攝入量來判斷，具體分析如下：
洋蔥是營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，富含鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)。吃洋蔥還能刺激胃酸分泌，有利于胃腸道蠕動(dòng)。在減肥期間，若求美者適量吃洋蔥，既能為身體補(bǔ)充能量，還有助于減肥。但是，若求美者過量吃洋蔥，可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，容易引起身體不適，一般不能幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

拉肚子可以使體重減輕，以達(dá)到減肥的效果，但不建議通過拉肚子的方法進(jìn)行減肥。
拉肚子的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)身體的重量下降的情況，這是由于拉肚子導(dǎo)致身體的水分流失，減少的只是身體的水份，而不是身體內(nèi)部的油脂減少，因此不推薦使用拉肚子來減肥，這不是一個(gè)科學(xué)的方法。此外，長期拉肚子還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良等癥狀。因此，要想減輕體重，最好的辦法就是節(jié)食和適量的鍛煉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

相關(guān)知識

喝純牛奶能減肥嗎
烏龍茶和純牛奶一起喝可以減肥嗎
減肥期間晚上可以喝純牛奶嗎
什么時(shí)候喝牛奶減肥 早起睡前喝牛奶減肥
減肥早上喝什么牛奶
孕早期，純牛奶來助力
純牛奶什么時(shí)候喝最有助于減肥
純牛奶什么時(shí)候喝可以減肥
喝牛奶能減肥嗎 什么時(shí)候喝奶最好
早上和中午都喝牛奶可以減肥嗎？

網(wǎng)址: 早上起來喝一杯純牛奶有助于減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview476736.html