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話梅算是零食嗎？吃多了會發(fā)胖嗎？

50 次瀏覽2009.05.03 提問

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2009.05.03 回答

準(zhǔn)確的說話梅不算是零食，它是一種女人們喜歡吃的水果，梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素A、B1與B2。是大自然送給我們的絕好食品。由于梅子的這些營養(yǎng)特性，可幫助我們改善一些營養(yǎng)問題。便秘?zé)o論成年人還是嬰幼兒都可能遇到，而梅子的高纖維質(zhì)含量使它儼然是一種天然的軟便劑，是改善便秘的一種好食物。當(dāng)是在我們吃的梅子糖或者是加工過的梅子，在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。 所以， 話梅吃多了對身體是沒有好處的 而且梅子吃多了 會感覺很餓 從而想吃東西 所以梅子不能吃太多

其他回答(11條回答)

2009.05.04 回答

不要吃喲 想減肥多吃水果喲 零食少吃 我們一起加油哈~~~~~~~~~~

2009.05.03 回答

話梅含鹽量高，會讓體內(nèi)的水分潴留，對減肥不利．

2009.05.03 回答

算 話梅中含有很多糖精的

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