高血壓飲食是一門復(fù)雜的“學(xué)科”，很多高血壓患者對能吃什么、不能吃什么都很煩惱。而水果，作為生活中的一類重要食材，對于患有高血壓疾病的人群來說，也是“有好有壞”。

　　比如一些高糖的水果就會使血管收縮異常，增加血液的黏稠度，不僅容易引起高血壓，還會產(chǎn)生相應(yīng)的高血壓并發(fā)癥，應(yīng)該盡量避免食用。

　　那么，哪些水果是高糖水果，不適合我們高血壓患者食用呢？

　　1、榴蓮

　　榴蓮果肉溫?zé)幔哂幸欢ǖ淖萄a作用，雖然含有的蛋白質(zhì)與脂肪成分并不高，但是榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者都不宜多吃。

　　2、冰鎮(zhèn)西瓜

　　西瓜屬于比較受歡迎的水果，可以清涼解暑，但是患有高血壓的人群應(yīng)該少食用，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，過量食用后可以使血管突然收縮，從而影響血壓的穩(wěn)定。

　　3、西柚

　　西柚屬于比較健康的水果，但是對于高血壓患者而言，西柚會起到相反的作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在服用降壓藥物的時候，飲用100ml的西柚汁后，會導(dǎo)致血壓控制不利。

　　4、葡萄

　　葡萄中含有豐富的蘋果酸以及檸檬酸等成分，營養(yǎng)比較豐富，但是對于高血壓的患者，應(yīng)避免大量吃葡萄，因為葡萄的含糖量是比較高的，一不注意就會吃很多，其中含有的糖分可能會導(dǎo)致血壓的波動，不利于血壓的控制。

　　當(dāng)然，不適合食用并非是指一點也不能吃，偶爾食用少量也是可以的。但除了這些基本的日常飲食事項需要廣大患者注意，合理用藥才是控制血壓的關(guān)鍵。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]王篤英.高血壓病人應(yīng)多吃哪些蔬菜和水果[J].現(xiàn)代養(yǎng)生，2011(7):33-33.

　　[2]中華養(yǎng)生.晚上吃水果好嗎，吃錯這水果醫(yī)生都難救[J].現(xiàn)代食品，2015，9(18):71-72.

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