2023-08-27?? 1376
10個(gè)黑芝麻湯圓的熱量在150大卡，屬于高熱量食物。
黑芝麻是平時(shí)生活中常見(jiàn)的一種食物，這種食物當(dāng)中的主要成分是糯米以及黑芝麻，這些成分多屬于一種高熱量食物，過(guò)量攝入以后，可能會(huì)造成脂肪出現(xiàn)堆積，甚至還會(huì)伴隨著身體肥胖的情況。但是適量攝入能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力以及抵抗力，對(duì)于身體抵抗力下降的人群有一定好處。
平時(shí)生活中應(yīng)該注意規(guī)律的生活習(xí)慣，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，燃燒體內(nèi)的脂肪，避免肥胖。
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