減脂吃低卡蔬番茄火鍋…自律果然會(huì)上癮！

分享一個(gè)冬天也可以吃的番茄火鍋！！無(wú)油無(wú)火鍋底料，超級(jí)低卡！酸酸甜甜的，想吃什么都可以往里面加，真的很方便！！ · ?吃火鍋一定少不了青菜，提醒各位姐妹蔬菜一定要清洗干凈，不然里面的蟲卵和農(nóng)藥殘留對(duì)我們的身體健康影響會(huì)很大！ ??像我家一般都會(huì)用家安米精華餐具凈，可以直接拿來(lái)清洗果蔬！ 天然谷物成分，可以直接用于清洗蔬菜和水果，像葡萄、生菜，西蘭花這些容易藏灰的蔬果，吃之前我都會(huì)擠一泵米精華，泡十分鐘，泡掉果蔬表面的灰塵和農(nóng)藥殘留，洗完還沒有洗潔精殘留味兒，吃起來(lái)很安心！ 不只是洗果蔬，它?去油能力也很強(qiáng)！特含大米精華，具有天然的溶油性結(jié)構(gòu)，除了平時(shí)洗碗，還可以用來(lái)清潔油煙機(jī)等重油污的地方！一瓶多用，非常實(shí)惠！十幾一瓶，我媽每次都是三瓶起囤… 還有薏米親膚精華，溫和不傷手，洗碗手不干澀不爆皮，米湯質(zhì)地，聞起來(lái)還有淡淡的米香！經(jīng)常做飯的姐妹一定要試試，保證你們也會(huì)愛上！！ · ?食材：番茄，西蘭花，生菜，玉米，肥牛，鵪鶉蛋，肉丸 ?番茄火鍋底料：番茄去皮切塊，加蒜末1勺，生抽2勺，蠔油、純番茄醬和代糖各1勺 ?做法：肥牛焯水備用，小火炒香底料，倒入2碗清水，水開后放玉米、西蘭花和肉丸煮3分鐘，最后倒入肥牛、鵪鶉蛋和生菜，再煮一會(huì)即可！ · 吃好喝好，一樣可以減肥?。∽月烧娴臅?huì)上癮！相信自己，好的飲食習(xí)慣是可以養(yǎng)成的！ #減肥減脂吃這些 #廚房神器 #廚房清潔好物

發(fā)布于4月14日 01:18

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