陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦幼營(yíng)養(yǎng)，包括兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。孕期營(yíng)養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

提問(wèn)

空腹喝淡鹽水不好。人體在空腹?fàn)顟B(tài)下喝淡鹽水，可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，如引起血壓升高、損傷胃黏膜、導(dǎo)致胃部不適、增加腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂等。因此，不建議空腹喝淡鹽水。

1、引起血壓升高

如果患者在早上空腹時(shí)喝淡鹽水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而引起血壓升高的情況，還可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。

2、損傷胃黏膜

在早上起床后，人體的胃腸道還沒(méi)有完全恢復(fù)，如果此時(shí)喝淡鹽水，會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而引起胃腸道不適的癥狀，如胃痛、胃脹等。

3、導(dǎo)致胃部不適

如果患者在空腹時(shí)喝淡鹽水，會(huì)導(dǎo)致胃酸被沖淡，從而無(wú)法起到消化食物的作用，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃部不適的癥狀。

4、增加腎臟負(fù)擔(dān)

如果患者在早上起床后飲用淡鹽水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)水腫的情況。

5、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂

如果患者在空腹時(shí)大量飲用淡鹽水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)高鈉血癥。

建議患者在早上起床后可以喝一杯溫開(kāi)水，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的毒素。但患者需要避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品，以免對(duì)身體造成不良影響。

包永忠 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古監(jiān)獄管理局第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療心腦血管疾病、高血壓、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、傳染病、皮膚性病科等全科疾病的診斷與治療。

提問(wèn)

你好，根據(jù)你的描述，空腹最好是不要喝，淡鹽水，這樣會(huì)刺激胃黏膜的。建議一定要在生活上注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物地址，低鈉飲食，三餐要規(guī)律，適量做一些戶外活動(dòng)，避免緊張，熬夜，規(guī)律睡眠，有情況要及時(shí)去醫(yī)院處理，不要盲目用一些藥物。

相關(guān)知識(shí)

早晨起床這樣喝水=喝毒！教你如何喝好每天第一杯水
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
晨起第一杯水 150毫升溫開(kāi)水最好
早上起床喝一杯水可以養(yǎng)生嗎？哪些人不建議晨起空腹喝水
早上起床后第一杯水 這樣喝才健康
怎樣喝水更健康？晨起第一杯別喝4種水
早晨空腹喝水是對(duì)是錯(cuò) 早晨喝水有何好處
早起第一杯水你喝的是什么 別喝錯(cuò)了
晨起第一杯水怎么喝更健康
晨起喝溫開(kāi)水的5大好處

網(wǎng)址: 空腹喝淡鹽水好嗎？起床先喝一杯溫開(kāi)水水 http://m.u1s5d6.cn/newsview468793.html