椰漿黑糯米粥
黑糯米又稱紫米,它的營養(yǎng)與功效百度有很多,我就不在這里班門弄斧了,黑糯米煮出來的粥真的非常香糯爽滑
我這里很多微商在賣這個(gè)粥,一小碗十塊錢,非常非常小的一碗,自己買十塊錢的東西可以煮一大鍋了,看來微商想賺我的錢確實(shí)挺難的,哈哈,自己動(dòng)手,豐衣足食。
配方上的量做出來適合5-6個(gè)人食用,可以減半做,也可以做了之后放在冷藏,想吃的時(shí)候拌入椰漿,非常美味。不過現(xiàn)在北方比較冷,應(yīng)該有一些人接受不了冷藏過后的粥,但是我超喜歡。
紅豆和黑糯米洗干凈放入鍋里??梢赃x擇砂鍋或者高壓鍋都可以,我是用的高壓鍋,比較快。平時(shí)自己家里煲粥的鍋就行。

放入1800克的清水,這個(gè)水的量可以多加一點(diǎn),煮出來的粥就會(huì)比較稀,但是這個(gè)黑糯米就是要比較粘稠的才好吃。
大火煮沸之后開小火煮30分鐘,用砂鍋的就按照平時(shí)自己煲粥的時(shí)間和習(xí)慣

煮好之后一直讓它燜,燜到高壓鍋?zhàn)匀浑x氣,如果是用砂鍋的也是讓它多燜一下,這樣才有那種濃稠粘粘的效果和口感。

煮好燜好后趁熱加入紅糖,加了紅糖之后攪拌均勻,也可以再快速加熱融化糖,因?yàn)槲覀冞@個(gè)糖比較散,趁熱加入就融化了。紅糖的量根據(jù)個(gè)人喜好甜的程度酌情添加或減少。

非常濃稠軟糯,香氣四溢

我用的是這個(gè)鐵罐的高達(dá)牌椰漿,淘寶有賣的,超市也應(yīng)該有,我們這邊實(shí)體店九塊錢一瓶,還是比較便宜的,我平時(shí)做椰漿面包也是用這個(gè)

煮好的黑糯米粥盛到碗里,根據(jù)個(gè)人喜歡的口感倒入適量椰漿。
不要把椰漿一整瓶都倒到鍋里面去,吃多少就把粥盛在小碗里,再加椰漿。

加入椰漿拌均勻即可!

開吃!

小貼士
紅豆可放可不放,放入紅豆有補(bǔ)血美顏的功能,也可以放入自己喜歡的,例如花生,蓮子…
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黑糯米的營養(yǎng)價(jià)值
黑糯米粥味道香甜,是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品!
網(wǎng)址: 椰漿黑糯米粥 http://m.u1s5d6.cn/newsview467093.html
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