提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

酵素對(duì)人體的好處主要是促進(jìn)消化、緩解便秘、減肥瘦身，壞處主要是引起血糖升高、引起腹瀉。具體如下：

酵素對(duì)人體的好處

1、促進(jìn)消化：酵素可以促進(jìn)消化。酵素里面含有活性生物酶，可以增加腸道內(nèi)益生菌的含量，從而起到促進(jìn)消化、增強(qiáng)腸胃消化功能的作用。

2、緩解便秘：酵素可以緩解便秘。酵素里面含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間，從而起到緩解便秘的效果。

3、減肥瘦身：酵素可以減肥瘦身。酵素里面含有一些活性成分，可以加快體內(nèi)脂肪的分解和代謝，從而起到減肥瘦身的效果。

酵素對(duì)人體的壞處

1、引起血糖升高：酵素可能會(huì)引起血糖升高。酵素里面的糖分含量比較高，長期或者大量食用，可能會(huì)對(duì)血糖造成影響，特別是本身血糖控制不好的人群，食用以后可能會(huì)引起血糖升高。

2、引起腹瀉：酵素可能會(huì)引起腹瀉。酵素具有促進(jìn)消化的作用，如果本身腸胃不好的人群，食用以后可能會(huì)引起腹瀉等情況。

相關(guān)知識(shí)

游泳對(duì)身體有什么好處和壞處
喝油茶對(duì)身體有什么好處和壞處
騎行，對(duì)身體健康有什么好處和壞處？
喝蜂蜜水有什么好處和壞處
經(jīng)常艾灸對(duì)身體有什么好處和壞處
爬山對(duì)身體有什么好處和壞處
老年人喝蛋白粉有什么好處和壞處
練瑜伽對(duì)身體有什么好處和壞處
晚上喝酸奶有什么好處和壞處
高溫瑜伽有什么好處和壞處？

網(wǎng)址: 酵素對(duì)人體有什么好處和壞處 http://m.u1s5d6.cn/newsview465691.html