我們都知道對于減肥的人來講水果是很重要的，水果是我們生活中很常見的一種食物，也是我們每個人飲食中不能缺少的，可以做成水果酵素來達(dá)到減肥的效果，這個方法相信減肥的人都是聽說過的，那么水果減肥酵素的做法是怎樣的呢?

　　水果減肥酵素的做法是怎樣的

　　想要通過水果酵素達(dá)到減肥的效果并不是很難，把水果先清洗干凈之后，再把皮與核去掉并切成塊狀，水果里面要保證有足夠的檸檬，由于檸檬對于水果發(fā)酵有著非常不錯的促進(jìn)作用，使水果減肥酵素的成功率有所提高，并且檸檬也有著很好的還原性，對于排毒養(yǎng)顏以及減肥均有著很好的作用。把水果與糖一層一層的疊放好，再放到已經(jīng)高溫消毒之后的罐子里面，還要堅持一層水果一層糖這樣的原則，放到罐子八分滿就可以了，糖的話可以根據(jù)自己的需求來選擇，如冰糖、白糖或者是紅糖。

　　之后把蓋子蓋上之后，再放到陰涼的地方密封放好，當(dāng)發(fā)酵到三個月之后就能吃了，要注意蓋子也必須是高溫消毒，當(dāng)看到很多小氣泡冒出來，說明里面的水果已經(jīng)在發(fā)酵了，三個月之后把水果酵素倒出來，每天的時候堅持飲用就能達(dá)到很好的減肥效果了。要注意在制作時不能有水，水內(nèi)含有其他的細(xì)菌，容易引起食材菌落失衡，最終引起了制作失敗。

　　水果減肥酵素的做法是怎樣的呢?對于這個問題相信所有的人都是非常關(guān)心的，近幾年越來越多的人使用了水果酵素的減肥方法，不但有很好的減肥效果，對身體也是有很多好處的，關(guān)于水果減肥酵素做法的內(nèi)容在以上有介紹，希望可以幫到大家。

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