原標(biāo)題：好身材吃出來(lái) 黃瓜減肥多種吃法

提到減肥這件事，很多人都會(huì)提到要吃黃瓜，但是要怎樣吃黃瓜才可以讓自己真正瘦下來(lái)，卻不是那么多人都知道的。很多人都只會(huì)買(mǎi)一根黃瓜回來(lái)啃，但是如果真的想讓自己可以有效的瘦下來(lái)，吃黃瓜這樣吃才有效。本期【風(fēng)尚生活】為你推薦幾款黃瓜瘦身食譜，愛(ài)美的你快來(lái)看看吧！

黃瓜玉米粥

材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。

做法：

1、將黃瓜洗凈后去皮，切成小丁，用些許鹽拌勻后腌制一會(huì)。

2、將淘洗干凈的粳米倒入鍋中熬煮，片刻后倒入洗凈的玉米粒，待粳米發(fā)脹后，把用清水洗凈的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒些許鹽即可。

減肥原理：這款淡粥能有助于排毒，常食用能輕松瘦出窈窕，以達(dá)到減肥瘦身作用。

皮蛋黃瓜湯

材料：黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。

做法：

1、將洗凈的黃瓜去皮切小塊，松花皮蛋洗凈后切塊。

2、將蒜末倒入鍋中爆香，爾后將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃，再把黃瓜倒入一同翻炒，片刻后往鍋中添加適量的清水，待其水滾后撒些許蔥花與鹽、香油即可。

減肥原理：這道湯很美味，常吃就能輕松成為瘦身美人！

黃瓜奶酪芥味沙拉

做法：

1、熟雞蛋兩只，蛋白切丁，蛋黃備用；

2、速凍甜玉米一小碗解凍（也可以是普通熟玉米取用玉米粒子）；

3、三只黃瓜去皮（也可不去皮）切??；

4、干酪或者任何你喜歡的奶酪切??；

5、把日本芥末、沙拉醬、橄欖油和蛋黃調(diào)成汁一起拌入材料中即可。

減肥原理：黃瓜本身就是低卡食物，配上美味的奶酪不僅能夠有很強(qiáng)的飽腹感，還能帶來(lái)瘦身效果哦！

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