推薦1.藏在節(jié)氣里的養(yǎng)生智慧！      每個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，都預(yù)示著氣候的溫差變化，同時(shí)也暗示著物象的更新交替。二十四節(jié)氣所反映的物候特征說(shuō)明了自然界的一切生活都與節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而存在，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機(jī)能活動(dòng)無(wú)不受節(jié)氣變化的影響?！抖墓?jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》幫你順應(yīng)天時(shí)，調(diào)整身心，造百毒不侵的體質(zhì)。

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     古往今來(lái)的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把“天人合一”的養(yǎng)生觀作為不違天時(shí)、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常機(jī)能在無(wú)形中也會(huì)受到影響。因此，行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的養(yǎng)生奧秘，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)指南等內(nèi)容。此外，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)保健養(yǎng)生理念有機(jī)地融合起來(lái)，力求做到文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識(shí)性，更注重實(shí)用性。希望本書(shū)能幫助讀者形成良好的健康習(xí)慣。

目錄展開(kāi)

二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)

前言

01 立春

02 雨水

03 驚蟄

04 春分

05 清明

06 谷雨

07 立夏

08 小滿

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