青汁的做法和步驟圖解
青汁
青汁的做法說(shuō)明
青汁含有多種維生素 食物纖維,有一定的減肥作用,在國(guó)外就非常流行這種鮮榨的果蔬汁 特別近幾年日本大麥若葉的青汁就很流行,自己也買來(lái)喝過(guò),但對(duì)比一下自己更愿意用原始的方法來(lái)制作,更健康環(huán)保,當(dāng)小麥成熟榨成青汁的時(shí)候 你不僅收獲的是健康 還有幸福和滿足感,大家一起動(dòng)起來(lái)為自己的生活加油添彩吧
青汁的食材和調(diào)料
普通盤子或小麥專用生根盤都可一個(gè)濕毛巾或濕布(可以蓋住模具大小的)一個(gè)小麥三把清水適量衛(wèi)生紙適量青汁的做法與步驟
第1步.先將小麥洗干凈(動(dòng)作要輕柔哦)用水泡一個(gè)晚上大概8小時(shí)就可以啦,第二天早上起來(lái)就可以鋪小麥啦,將盤子小面鋪滿一層衛(wèi)生紙,將小麥平鋪到盤子上面,上面蓋上濕布放到陰涼處每天早中晚三次噴水

第二天小麥已經(jīng)出牙啦,好驚喜哦,依舊蓋好濕布每天噴三次水,這時(shí)的小麥呀很脆弱一定要保持好濕度不能曬太陽(yáng)的

看看第三天已經(jīng)有生根啦 依舊不能見(jiàn)太陽(yáng)每天三次噴水 噴水噴水噴水 重要的事要說(shuō)三遍 哈哈

第四天已經(jīng)這么高啦 這個(gè)時(shí)候就可以去掉濕毛巾 曬太陽(yáng)啦 但不是暴曬哦 記得要噴水哦

第五天已經(jīng)綠綠的很可愛(ài)啦

第六天收獲的小麥 用剪刀從根部減掉 就可以榨汁啦

看看根部 真的感嘆生命的力量

可以交替著每天種一點(diǎn)交替著喝 太棒啦

小貼士
1、青汁含有活性物質(zhì),榨汁后半小時(shí)之內(nèi)要喝完哦,早起空腹喝更好哦,不喜歡這個(gè)味道的話可以加牛奶酸奶果汁一起配著喝 口感會(huì)好點(diǎn)2、麥苗含有食物纖維建議剪碎后料理機(jī)打后不過(guò)濾直接喝,更有益健康
3、種的小麥苗養(yǎng)好的話可以收割二次的
記錄小麥成長(zhǎng)無(wú)疑是件很幸福的事情,大家一起動(dòng)手美起來(lái)吧
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