外賣熱量大揭秘！點外賣的小伙伴們看過來！
外賣已經(jīng)成為現(xiàn)代年輕人就餐的常態(tài)，各種訂餐軟件讓足不出戶就能享受美食成為可能。但你知道你點的外賣熱量是多少嗎？快來看看這些常見外賣的熱量吧！
蔬菜沙拉：140大卡
腸粉：237大卡
水果沙拉：305大卡
韓國冷面：340大卡
餛飩：388大卡
麻辣香鍋：458大卡
肉夾饃：464大卡
炒米粉：464大卡
雞肉卷：467大卡
泡面：467大卡
涼皮：498大卡
炸雞排：530大卡
披薩：530大卡
蛋炒飯：574大卡
米線：577大卡
炸醬面：580大卡
油潑面：600大卡
牛肉面：609大卡
煲仔飯：648大卡
麻辣燙：657大卡
花甲粉：685大卡
炸雞：689大卡
辣炒年糕：690大卡
咖喱土豆飯：750大卡
韓式拌飯：750大卡
熱干面：765大卡
新疆炒米粉：830大卡
螺螄粉：898大卡

雖然外賣方便快捷，但有些外賣的熱量較高，想要減肥的小伙伴們要注意合理選擇哦！此外，部分外賣還可能存在一些食品安全隱患，如油鹽過多、高油高脂，甚至有些商家為了牟利還會添加一些添加劑，這些添加劑可能會引發(fā)胃炎等腸道問題。因此，經(jīng)常點外賣的小伙伴們一定要格外注意腸道健康。

Desimone得喜萌益生菌，含有4500億活性菌株，可以補充腸道有益菌群的數(shù)量，堅持服用不僅能促進消化、提高代謝、助力減肥，還能有效緩解便秘、腹瀉、脹氣等腸道問題。

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