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?熱量炸彈丨超全69款泡面熱量測評(píng)來了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 04:02

?熱量炸彈丨超全69款泡面熱量測評(píng)來了！
不看不知道，泡面熱量根本沒那么恐怖！
減脂期看準(zhǔn)熱量控制大卡，也能吃到熱騰騰的方便面！如果自己煮放點(diǎn)蔬菜少放調(diào)料就更低卡了！
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本期整理了市面上常見的69款方便面，趕緊收藏，看準(zhǔn)熱量，減脂期吃泡面也根本不慌！
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?【熱量測評(píng)】
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?出前一丁
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?【減脂攻略】
1?圖中熱量為每一份的熱量（面餅+調(diào)料）按照常見克重計(jì)算。
2?熱量算進(jìn)了調(diào)料，也就是含湯的熱量。減脂期盡量不喝湯，可以少攝入約大卡！
3?泡面雖然好吃方便，?但是營養(yǎng)有限并且高脂高鈉，減脂期可以控制好大卡偶爾吃一次，不要多吃哦！
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秘?本期分享就到這里，還想看什么記得給我留言哦！
這里是小瓜，減脂期一起吃好喝好～
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