首頁(yè) 資訊【步驟圖】【健康快手晚餐】庫(kù)斯庫(kù)斯與蔬菜沙拉的做法

【步驟圖】【健康快手晚餐】庫(kù)斯庫(kù)斯與蔬菜沙拉的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 03:13

【健康快手晚餐】庫(kù)斯庫(kù)斯與蔬菜沙拉

1799人瀏覽 12人收藏 1人做過(guò)

APP中查看更多做法

作者： Mi制

每天開(kāi)油鍋真的很累，需要清潔的器皿也多，雖然是大冬天，偶爾吃頓冷餐也是可以的。（一邊擦鼻涕一邊打字中……）

有機(jī)混合沙拉一盒小番茄幾個(gè) 北非小米（庫(kù)斯庫(kù)斯couscous） 1tabs 奇亞籽酸奶作為dressing 大蒜鹽調(diào)味粉適量有機(jī)橄欖油適量烤薯?xiàng)l 適量蒔蘿調(diào)味料點(diǎn)綴吊香味

步驟 1

純奶手撕吐司的做法步驟1

250毫升水中加入1tablespoon的北非小米，水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)沸騰8分鐘，無(wú)需蓋鍋蓋。撈起瀝干，撒上大蒜鹽和橄欖油拌勻，表面撒上dill。香！

步驟 2

純奶手撕吐司的做法步驟1

沙拉菜洗凈切段甩干，我沒(méi)有加任何醬，僅僅只是自制的希臘酸奶混合奇亞籽和楓糖漿作為dressing。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法步驟1

一個(gè)中等大小的土豆，洗凈削皮切條。清水里泡洗掉淀粉，用廚房紙吸干水份，擺放在烤網(wǎng)或玻璃纖維油紙上，我家千石阿拉丁180度13分鐘。（我刀工不太好，所以烤得有點(diǎn)不均勻），薯?xiàng)l無(wú)需調(diào)味，可以沾酸奶吃。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2018-12-24 18:52:20