女老板地上來(lái)回爬行進(jìn)行減肥?10天減肥8斤
周女士通過(guò)爬行減肥,自稱有奇效,醫(yī)生說(shuō)這也是一種運(yùn)動(dòng)減肥法,但不適合所有人。
10天減下8斤,腰圍從2尺7減到2尺4,你能做到嗎?重慶市北碚區(qū)的周輝女士嘗試了一種爬行減肥法,每天晚上九十點(diǎn),戴著手套在地上爬行半小時(shí),再快步行走1小時(shí),就能減肥成功。
周輝今年49歲,身高1米59,原來(lái)的體重在150斤上下,現(xiàn)在的體重在139斤左右。周輝說(shuō):“雖然人多的時(shí)候還是覺(jué)得有點(diǎn)不好意思,但是為了自己的身體,面子又算得了什么?”
醫(yī)生的話嚇得她減肥
昨日上午11點(diǎn)過(guò),北碚區(qū)雙元大道187號(hào)富輝輪胎營(yíng)業(yè)部門前,一名中年女子正躬著身體,在門前的空地上爬行。
只見(jiàn)她兩只手戴著手套,撐在地面,兩腳著地,在20多米長(zhǎng)的空地上來(lái)回地爬。
女子正是這家輪胎店老板周輝。她穿著一件黑色花紋裙子,相比半個(gè)月前的她來(lái)說(shuō),如今,她顯得紅光滿面,容光煥發(fā)。
周輝說(shuō),和大部分每天坐在辦公室里的白領(lǐng)一樣,長(zhǎng)期沒(méi)有得到鍛煉,身體逐漸發(fā)福,變得“寬”了起來(lái),身體素質(zhì)也逐漸減弱。今年5月27日,周輝去第九人民醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高。
最高的時(shí)候,空腹血糖的數(shù)字達(dá)到了7.8mmol/L,而標(biāo)準(zhǔn)值在3.89-6.11mmol/L。醫(yī)生告誡她:“你再不減肥,就等著糖尿病來(lái)找你!”
醫(yī)生的話讓周輝擔(dān)心不已,她害怕生病,給自己和兒女留下痛苦。為了避免糖尿病,周輝開(kāi)始想盡辦法減肥。
剛開(kāi)始的時(shí)候,周輝認(rèn)為跑步有用,就每天沿著公路跑近1小時(shí)。可堅(jiān)持了一段時(shí)間后,她發(fā)現(xiàn)跑步的方法見(jiàn)效太慢,僅僅減掉了2斤。后來(lái),周輝在上網(wǎng)的時(shí)候查詢到學(xué)動(dòng)物爬行的減肥方法。
半信半疑之下,她在醫(yī)院檢查的時(shí)候,咨詢了專業(yè)人士。專業(yè)人士表示,這種方法從理論上來(lái)說(shuō),是可以減肥的,因?yàn)閷W(xué)爬行的時(shí)候能夠讓全身各個(gè)部位得到運(yùn)動(dòng),達(dá)到減肥的效果。
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