在進(jìn)行大體重減脂時，家用的一些器具比較好，如電動型電動床、塑料袋、繩子、皮筋、剪刀等，可以根據(jù)個人愛好選擇適當(dāng)?shù)钠骶?。但是需要注意的是，家用電器僅能起到輔助減肥的作用，并不能過度減肥，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免耽誤病情。

1、電動型電動床：可以通過改變患者的睡眠環(huán)境，促進(jìn)睡眠，而且可以改變患者的睡眠習(xí)慣，增加深度睡眠，有利于新陳代謝排出，從而達(dá)到減脂的目的，而且電動型電動床比較方便攜帶，可以在需要睡覺時使用;

2、塑料袋：塑料袋可以在體內(nèi)產(chǎn)生熱量，有利于吸收熱量，然后排出體外，而且塑料袋不容易劃傷皮膚，可以在需要減肥時使用;

3、繩子：有助于加強(qiáng)運(yùn)動，可以消耗身體的熱量，減少脂肪堆積，而且可以使身體變得比較輕盈，塑料袋比較輕薄、方便攜帶，可以隨時攜帶鍛煉;

4、皮筋：可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行拉伸運(yùn)動，拉伸可以放松肌肉，避免因?yàn)殄憻捈∪舛鴮?dǎo)致肌肉萎縮等情況，而且皮筋的作用比較持久;

5、剪刀：可以使用專業(yè)的剪刀，在需要減肥時可以將肌肉中多余的脂肪剪除，有利于身體塑形。

建議在使用電動型電動床、塑料袋、繩子、皮筋等器具時，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，而且要根據(jù)自身情況量力而行。如果使用過程中出現(xiàn)皮膚過敏、呼吸困難等不適癥狀，要立即停止使用并及時就醫(yī)。

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