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健康減肥不盲目 十款減肥輔助軟件推薦

2012-04-28 05:16:00  [  中關(guān)村在線 原創(chuàng)  ]   作者：  |  責(zé)編：劉建

減肥輔助軟件推薦：每日鍛煉

    適當(dāng)?shù)腻憻捯彩墙】禍p肥很重要的一部分，每日鍛煉免費版包含快速有效的每日例行鍛煉方式，通過詳細步驟指導(dǎo)您在自己家中舒適地進行最適合您的鍛煉，男女均適用。這些經(jīng)過驗證的有效鍛煉方式由我們的認證私人教練詳細演示，能幫助我們鍛煉所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時間，即可到達調(diào)理身體,強健體魄的效果。

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    用戶可以自行設(shè)置每日鍛煉的時長和鍛煉方式，如果想瘦局部，就選擇圖標(biāo)中綠色所標(biāo)示的位置，這樣軟件就會為你推薦適合的鍛煉方式。

設(shè)置鍛煉目標(biāo)

    設(shè)置完成后就可以開始鍛煉了，軟件會根據(jù)你選擇的項目來推薦適合你的鍛煉方法，并有真人視頻詳細演示，同時界面上方會有倒計時提醒。

 每日鍛煉項目演示

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    有時你可能只選了一個10分鐘的運動，但是只要嚴格按照軟件中指示標(biāo)準(zhǔn)去做，很短的時間也能消耗很多的熱量。

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