全國肥胖率分布地圖首發(fā)！一鍵自查：你的體重在 “健康區(qū)” 嗎？

杭州網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間：2025-09-06 16:33   

中國天氣網(wǎng)訊 你關(guān)注過自己的體型嗎？你的體重健康嗎？三伏天已經(jīng)過去，你減肥成功了嗎？

9月是“全民健康生活方式月”，中國天氣聯(lián)合中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心，共同推出了全國肥胖率分布地圖，一起聊聊肥胖這件事。

北胖南瘦 我國哪里的肥胖率等級(jí)最高？

說到肥胖一定會(huì)提到身體質(zhì)量指數(shù)，就是我們常說的BMI。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是衡量肥胖的一個(gè)指標(biāo)，它是用你的體重（公斤）除以身高（米）的平方得到的指數(shù)。

BMI=體重（kg）/身高（m）2

根據(jù)中國成人（18歲及以上）體重標(biāo)準(zhǔn)：

低體重：BMI<18.5

正常體重：18.5≤BMI<24

超重：24≤BMI<28

肥胖：BMI≥28

如果你的BMI指標(biāo)在18.5-24區(qū)間，那么恭喜你初步符合健康體重標(biāo)準(zhǔn)。

不過，更為專業(yè)評(píng)判是否肥胖還要借助于腰圍、臀圍、腰臀圍比。這會(huì)讓一些“隱形”的超標(biāo)人群顯現(xiàn)出來。例如一些人四肢纖瘦，體重達(dá)標(biāo)，但是肚子大也需要警惕。因?yàn)楫?dāng)男性腰圍≥90厘米、女性≥85厘米，就屬于腹型肥胖，也叫作“中心性肥胖”，它提示你內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，該注意健康了。

根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查結(jié)果，全國肥胖率分布地圖將全國31個(gè)?。▍^(qū)、市）按成年人（≥18歲）肥胖（BMI≥28）占比人群情況，由低到高排列后，劃分為五個(gè)等級(jí)。顏色越深的區(qū)域，肥胖率越高。北京、天津、河北、山東等地是肥胖率最高的幾個(gè)省份，每五人中就有一人肥胖。而相應(yīng)的低肥胖區(qū)域分別是湖南、江西、廣東、廣西、青海、寧夏，平均十個(gè)人當(dāng)中有一人肥胖。

(原標(biāo)題：全國肥胖率分布地圖首發(fā)！一鍵自查：你的體重在 “健康區(qū)” 嗎？)

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