原標題：生姜美容抗衰老 生姜的四大護膚美容功效

　　作為餐桌上的必備佐料，生姜的養(yǎng)分價值很高，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；實際上很少有人知道，生姜除了食用以外，其美容成效也是很高的，外用可祛痘印、祛斑，內(nèi)服養(yǎng)顏美容抗衰老，可去除皮膚的黃氣，讓你時刻能保持肌膚白皙亮麗。

　　一、生姜祛痘印

　　用法：把生姜洗凈切片敷在痘印處，緊緊按一分鐘之后，便讓生姜片輕輕貼在臉上，5—10分鐘后就會有局部發(fā)熱的感覺，這時就要知道再過幾分鐘覺得熱熱的就要取下，每周一次亦可。

　　功效：生姜的成分可以刺激血液循環(huán)、加速皮膚恢復(fù)，修復(fù)痘坑痘印，改善粗糙肌膚表層。

　　注意：皮膚敏感的mm不要用這，而且它只針對痘印，可萬萬不要往痘痘上貼哦。

　　二、生姜祛斑

　　方法：將生姜切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調(diào)勻，堅持每天一杯，長期食用有明顯的祛斑效果。

　　功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因為內(nèi)含的成分對改善色斑有很重要的關(guān)系。體內(nèi)的自由基可以加快肌膚的老化，而生姜中的個中姜辣素能減弱自由基。

　　三、生姜清飲養(yǎng)顏

　　方法：將生姜去皮切成絲狀，用紅糖或者白砂糖腌制，放在常溫下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用時用開水沖泡即可。

　　功效：生姜中有豐富的維生素E，具有抗氧化效果，能防止體內(nèi)色素沉積。蜂蜜是抗衰老食物。兩者搭配營養(yǎng)成分很豐厚，長時間吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤，還能防裂補血。

　　四、生姜薄食美體

　　方法：將姜末放入滾燙的白粥中調(diào)試即可，每日1-2劑，堅持一周。

　　功效：薄食是一種減少熱量攝入的飲食法。在秋冬時節(jié)，一碗生姜粥是最好的養(yǎng)生補品。生姜粥不僅能促進推陳出新，讓人體脂肪熄滅，還可以節(jié)制我們的飲食食量，是一種很好的提高推陳出新的減肥小方法。

(責編：王亞微、權(quán)娟)

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