導語：飲食減肥是制定瘦身計劃必選的部分，有沒有什么減肥食譜能夠一次性滿足自己的減肥需求？愛美網(wǎng)小編分享3款減肥蔬果汁，美味營養(yǎng)，輕松排毒燃脂還能飽腹，滿足你瘦身時期的各種需求。

用新鮮的果蔬來榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調(diào)味品，鮮榨果汁是非常不錯的瘦身選擇。但是水果和蔬菜的品種非常多，單一品種榨出來的汁減肥效果很弱，并且營養(yǎng)價值也不全面。小編教你搭配最妙減肥果汁，冬天熱飲夏天冰鎮(zhèn)效果一樣很好。

強效排毒：芹菜+胡蘿卜+青提

如果你經(jīng)常被便秘困擾，不管怎么吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質(zhì)。想要身體排毒正常，補充纖維質(zhì)是很有必要的。而芹菜是纖維質(zhì)最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿卜和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸胃運動，讓凸出的小腹和游泳圈消失無蹤。

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