祛濕方法

"中醫(yī)認(rèn)為濕性黏滯，所以祛濕不能一蹴而就，需要綜合治療。生活起居上注意居住環(huán)境要干燥通風(fēng)，若環(huán)境潮濕陰冷，會造成外濕侵襲人體，而形成濕邪內(nèi)蘊，同時避免涉水淋雨，如果不可避免，要及時更換干燥衣物。在飲食上要注意避免貪涼飲冷，寒冷食物會傷及脾胃，脾胃受傷之后就會導(dǎo)致水濕不化，而形成濕邪，還要注意減少肥甘厚味的攝入，這樣的食物同樣會導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，影響脾胃的運化。另外，還要加強體育鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，通過鍛煉運動振奮人體陽氣，以達(dá)到祛濕外出的目的。還有藥物治療，目前針對祛濕的藥物，一般以調(diào)理脾胃為主。中醫(yī)認(rèn)為脾為運化水濕的器官，脾為生痰之源，所有的濕氣根源于脾胃，如果脾胃功能失調(diào)之后，就會造成痰濕蘊藉在體內(nèi)形成疾病，所以祛濕以調(diào)理脾胃為主。如果伴有腹瀉、消化不良，可以用參苓白術(shù)顆粒。如果伴有腹脹納差、怕冷，可以用附子理中丸。如果是食欲不振，可以用人參健脾片合用香砂平胃顆粒，但具體用藥還需要在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。"

祛濕能減肥嗎

祛濕是能夠減肥的，肥胖本身多是體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂、濕氣過重所引起，正所謂胖人多濕，通過祛濕的方式，可以使人體的脂肪加速分解，人體的脂肪量明顯減少，進(jìn)一步能夠達(dá)到減肥、減體重的目的。 在臨床上祛濕的方法主要是以藥物、食物、運動，以及其他的輔助治療為主，特別是通過運動的方式，對于祛除濕氣，幫助減肥，防止減肥后出現(xiàn)的反彈，都有非常大的意義。 如果現(xiàn)在人運動時間相對較少，可以適當(dāng)?shù)妮o助一些藥物來進(jìn)行對癥處置，像參苓白術(shù)散，就是一個不錯的減肥、祛濕的藥物。在臨床上根據(jù)自己的實際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議，來進(jìn)行應(yīng)用，效果是比較理想。

中醫(yī)祛濕有什么方法

濕邪侵襲人體有外因與內(nèi)因，中醫(yī)治療濕氣也有外治法與內(nèi)治法：1、外治法有針灸、火罐、刮痧等等。針灸可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑。人體的經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑功能正常，濕氣就難以侵入人體。艾灸治療可以溫補人體的陽氣，陽氣充足就可以化掉濕氣這種陰邪。刮痧治療可以將濕氣從內(nèi)到外經(jīng)過皮膚透出人體；2、內(nèi)治法有中醫(yī)的湯劑，選有一些具有祛濕作用的中藥，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白術(shù)等這些藥物組成方劑。中醫(yī)方劑講究辨證論治，根據(jù)每個人的具體情況來開藥，而不是一個病用一個藥，但是祛濕有一些普遍的規(guī)律，從上、中、下三個部位把它驅(qū)趕出去，濕氣容易阻滯人體氣的運行，還要結(jié)合一些行氣的藥。小便是排除濕氣最方便、快捷的途徑，所以一般還可以加上利小便的藥。人可以每天吃飯，但是不能每天吃藥，祛濕不是短期內(nèi)能夠完成的，很多人一輩子都有濕氣。在注重自己生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，建議平時還可以服用一些藥食同源的中藥所組成的有健脾祛濕作用的保健品。

健脾祛濕的方法

健脾祛濕的方法在臨床上適用于病人，就是脾虛有濕的，現(xiàn)在這部分病人還比較多。首先表現(xiàn)為飲食減少，疲倦乏力、頭暈、頭重，這些都可以表現(xiàn)為脾虛有濕的癥狀。臨床上治療可以用方藥來治療，比如香砂六君子湯、藿香正氣散，這類型的病人在夏天比較常見，但是有病人一年四季都可以見到。除了藥物治療，生活調(diào)理也是非常重要的，生活中要注意以下幾點:1、加強運動，中醫(yī)脾主四肢，脾胃具有將水谷精微運化到四肢的作用，如果生活中注意運動，可以達(dá)到健脾的功效，脾健運了濕氣自然就出；2、飲食中也要注意清淡飲食、注意少鹽，可以用艾草來熏，比如膻中、中脘、足三里；3、飲食清淡，比如忌肥甘厚膩。男同志一定要夏季少喝啤酒、少飲酒，這些都容易產(chǎn)生濕氣；4、注意起居規(guī)律，中午要適當(dāng)午休，夜晚避免熬夜。

祛濕健脾有什么好方法

患者需要祛濕健脾，方法有以下幾點： 第一、通過中藥方劑來進(jìn)行，療效非常的顯著、快速，比較常用的有健脾丸、大山楂丸、二妙丸等，對于祛除體內(nèi)濕邪，使脾胃運化恢復(fù)正常，都有非常好的療效，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理運用。 第二、運動，在條件允許的情況下每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運動，促進(jìn)脾胃的運化效果很理想。脾胃得到了運化，就會使?jié)裥氨M快的去除，對于改善體質(zhì)效果不錯。 第三、通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，杜絕大魚大肉，過于辛辣的食物，以免使脾胃功能下降，濕邪停滯，應(yīng)該吃些清淡的食物，最好以粥、湯為主。

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