更新時間:2018-12-07

由于現(xiàn)代社會的發(fā)展，行業(yè)之間的競爭越來越激烈。許多年輕人為了能夠在工作中表現(xiàn)的更出色，讓自己頭腦更清醒，經(jīng)常會沖泡一杯雀巢咖啡1加2來提神醒腦，加快工作的效率，但也有些人會擔(dān)心喝多了這樣的咖啡會不會引起身體發(fā)胖？

雀巢咖啡1加2屬于速溶性咖啡一般以袋裝為主，其中的1代表一份咖啡，2代表一份糖和一份植脂末。大家都知道含有糖分的東西的熱量比較高，而植脂末又被成為奶精，是以植物油或氫化植物油為原料制成的產(chǎn)品，同時也是一種現(xiàn)代食品，我們吃的蛋糕中就含有大量的植脂末。經(jīng)常食用含有植脂末的產(chǎn)品會使人體的低密度脂蛋白增加，誘發(fā)血管硬化，增加心臟病的發(fā)生，也會使人的體重增加。雖雀巢咖啡1加2喝起來味道很好，但里面含有較多的糖分和奶精，長期飲用不僅會發(fā)胖還會引起身體的不適。建議大家在購買時盡量選擇標(biāo)有醇品的雀巢咖啡，喝這樣的咖啡是不會增加體重的，而且對身體也比較有益。

標(biāo)有醇品的雀巢咖啡雖味道比較苦，但咖啡中含有一定的營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝，幫助腸胃消化，對便秘有很大的功效，很多養(yǎng)生的中老年人也喜歡在平時喝上一杯醇品咖啡。大家都知道咖啡可以消除疲勞，對于上班族來說經(jīng)常飲用咖啡不僅能補充身體所需的營養(yǎng)，消除因工作壓力所帶來的疲勞，而且還可以防止電腦輻射對身體造成的傷害。

對于喝醉酒的人來說，酒后喝上一杯咖啡可以使酒精轉(zhuǎn)變成的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳從而排出體外，達(dá)到解酒的效果，對腎臟也起到了保護作用。

咖啡還有一定的保健醫(yī)療功能，我們從藥店買藥時經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些藥物里含有咖啡因的成分，這是因為咖啡具有抗氧化、開胃促食、活血化瘀、強筋骨的功效，所以經(jīng)常飲用咖啡可以讓身體更健康。

雖飲用原味咖啡有很多的好處但過量飲用可能會形成對咖啡的依賴，也會造成夜間失眠。因咖啡具有興奮神經(jīng)的作用，中老年人過量飲用咖啡容易誘發(fā)心臟病的發(fā)生。

建議大家每天喝咖啡不要超過兩杯，適量的飲用才能起到好的效果。喝咖啡的時間盡量選在早餐和午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化和分解餐后吃的高熱量、高脂肪的食物。晚飯后大家喝咖啡如果沒有失眠的情況，也可以適當(dāng)飲用一些。

審編醫(yī)生

吳海武全科 主任醫(yī)師醫(yī)院：贛州市第五人民醫(yī)院

主治疾?。焊鞣N老年內(nèi)科疾病和消化內(nèi)科專業(yè)的食管、胃、腸、肝臟...詳情>

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