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足部精油配方大全：健康養(yǎng)生從腳開始

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 17:12

足部精油配方大全：健康養(yǎng)生從腳開始
足部護(hù)理，健康之根本！
雙腳承載著身體的全部重量，是人體最累也是最重要的部位。腳上分布著70多個穴位，六條經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)和終點(diǎn)都在這里。中醫(yī)有“人老腿先衰”的說法，因此腳的保養(yǎng)至關(guān)重要。通過足部養(yǎng)生，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的效果。下面介紹四種足部精油配方，助你輕松護(hù)理雙腳。

暖宮暖腹精油配方
乳香15滴
玫瑰10滴
生姜5滴
肉桂5滴
薰衣草5滴
快樂鼠尾草15滴
橙花10滴

使用方法：泡腳前或泡腳后涂抹于腳底、腳踝和小腿，按摩吸收。還可以同步涂抹在小腹上。

改善睡眠精油配方
乳香8滴
巖蘭草8滴
生姜5滴
肉桂3滴
橙花12滴

使用方法：泡腳前或泡腳后涂抹于腳底、腳踝，按摩吸收。

溫陽補(bǔ)氣精油配方
乳香15滴
檀香15滴
雪松15滴
巖蘭草5滴
迷迭香5滴

使用方法：泡腳前或泡腳后涂抹于腳底、腳踝和小腿，按摩吸收。還可以同步涂抹并搓熱脊柱。

QU濕排寒精油配方
30ml基礎(chǔ)油
當(dāng)歸10滴
廣藿香10滴
肉桂10滴
生姜10滴
葡萄柚10滴

使用方法：泡腳前或泡腳后涂抹于腳底、腳踝，按摩吸收。

以上四種精油配方，根據(jù)你的需求選擇使用，讓你的雙腳得到充分的護(hù)理，享受健康與舒適。