可以

而且泡澡減肥是一種非常健康的減肥方式。

說起來要想達(dá)到減肥的么目的，肯定是燃燒卡路里。

無論選擇什么樣的減肥方法，只要消耗掉能量，自然就會(huì)慢慢瘦下。

減肥雖不是一件簡單的事情，但減肥可以用泡澡的方式去掉脂肪。

研究發(fā)現(xiàn)，人在攝氏40°的熱水中泡澡一個(gè)小時(shí)，燃燒的熱量相當(dāng)于走路30分鐘。泡澡時(shí)的溫?zé)岬乃畷?huì)使全身血管擴(kuò)張，從而達(dá)到促進(jìn)血液流通，進(jìn)而加速身體代謝的功能。所以說泡澡是一種簡單的燃脂方法。另外，泡澡又可以消除水腫有很好的美容護(hù)膚功效

泡澡減肥的注意事項(xiàng):

①泡澡的水溫要控制在38°到40°之間。

②飯后半個(gè)小時(shí)之后再去泡澡。

③合理補(bǔ)水

泡澡會(huì)使體溫明顯上升，汗腺和毛孔都會(huì)擴(kuò)張。排出大量汗液。所以泡澡時(shí)多喝點(diǎn)水。補(bǔ)充流失的水分。

④最理想的泡澡時(shí)間是在15到30分鐘。

⑤想要更好的瘦身。

泡澡時(shí)最好把水位提高到肩膀處，泡澡的時(shí)候進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)。還有伸展四肢，再加上簡單的按摩動(dòng)作，減肥就會(huì)起到事半功倍的作用