醫(yī)生回答(2)

提問

剛吃完宵夜之后可以慢慢的走路，但是不能做劇烈的運動，要運動得過1小時后再開始，最好是能夠改掉吃宵夜的習慣，因為如果吃飯?zhí)淼脑挘瑫菀自斐缮眢w的消化不良，時間久了會對腸胃功能造成很大影響。

提問

吃完夜宵以后可以適當的做些運動，可以進行散步或者是慢走，不建議進行劇烈的運動。建議平時盡量不要吃夜宵，它是一種不良的生活習慣，長期吃夜宵可能會造成腸胃功能的紊亂，影響消化，還容易造成便秘等情況。平時一定要清淡飲食，適當進行體育鍛煉。

完谷不化是中醫(yī)術語，而西醫(yī)稱為消化不良，是一種臨床癥候群，由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

癥狀起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經性厭食和胃切除術所致。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏某種肽酶，不能把麩質代謝產物α麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。進食的麩質在腸粘膜局部刺激lgA抗體產生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復合物，沉積于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質而引起吸收不良綜合征。

可能疾?。合詽?nbsp; 功能性消化不良  糖尿病  

常見檢查： 上消化道X線鋇餐  胃鋇餐造影  腸鏡  胃部檢查  十二指腸鋇餐造影  

就診科室：消化、中醫(yī)

相關知識

孕期不吃夜宵可以控制體重嗎
夜宵吃多三大危害 三類人群別吃夜宵
吃宵夜＝給寶寶營養(yǎng)？
孕媽媽怎么吃宵夜更健康
晚上熬夜 吃夜宵=糖尿病？
常吃宵夜對健康五大隱患
?孕媽媽如何健康地吃宵夜
吃夜宵=“罪惡感”？營養(yǎng)師教你6招，讓宵夜也健康！
吃宵夜不會胖的秘訣
經常吃夜宵危害多 晚上餓了吃什么好

網址: 吃完宵夜可以運動嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview444993.html