減脂期低卡火鍋秘籍
深夜饑餓難耐，是不是火鍋的香氣最能解饞？別擔(dān)心，這里有一份專為減脂期的你準(zhǔn)備的低卡火鍋攻略！

鍋底選擇是關(guān)鍵，清淡湯底更適宜，避免麻辣或豬骨湯中過多的油脂。
肉類和蔬菜是主角，低脂瘦肉和新鮮蔬菜是你的好選擇，盡量少吃加工食品和丸子。
醬料選擇也很重要，避免芝麻醬、花生醬等高熱量醬料，讓你的火鍋更加低卡。
進(jìn)食順序也很講究，先吃素菜，再吃肉類，最后來點(diǎn)主食，保持7-8分飽就足夠了哦！

遵循這些小技巧，讓你在減脂期也能享受火鍋的美味，而且不用擔(dān)心熱量超標(biāo)啦！

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