低卡無(wú)糖湯圓，健身減脂也能吃！
你知道嗎？低卡湯圓幾乎沒(méi)有任何熱量！沒(méi)有油、沒(méi)有蔗糖、也沒(méi)有糯米粉，做法還特別簡(jiǎn)單。無(wú)論是煮、烤、用空氣炸鍋還是微波爐，味道都不比傳統(tǒng)的湯圓差。怕胖、健身、生酮、減脂的朋友們，這下有口福了！
食材準(zhǔn)備
巧克力味：
魔芋粉30克
洋車(chē)前子殼粉5克
可可粉10克
赤蘚糖醇10克
牛奶50克
餡料：黑巧克力10克
抹茶紅豆味：
魔芋粉30克
洋車(chē)前子殼粉5克
青汁粉/抹茶粉10克
赤蘚糖醇10克
牛奶/酸奶50克
餡料：紅豆沙適量
制作步驟
將所有粉類和代糖混合均勻。
加入牛奶，迅速攪拌均勻后靜置5分鐘。
根據(jù)需要的大小分成若干份，取一份團(tuán)成球狀，壓扁，包上餡料再團(tuán)成球狀。
水開(kāi)后煮3分鐘即可。
小貼士
根據(jù)魔芋粉的不同，調(diào)整牛奶的用量，只要能成型且不粘手就行。

試試這些低卡湯圓，享受美味的同時(shí)也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖啦！

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