春節(jié)過后，第一個傳統(tǒng)節(jié)日便是元宵節(jié)。值此佳節(jié)，我糖尿病足治療?？谱４蠹以?jié)快樂，幸福安康！

過元宵節(jié)，除了賞花燈外，自然少不了吃元宵，不但是祈福一家人團(tuán)團(tuán)圓圓，也是對闔家幸福的美好寄托。

但是對于糖尿病患者來說，一日三餐所吃食物，都與血糖息息相關(guān)。湯圓大多數(shù)都是甜的，很多糖尿病患者不敢吃元宵，而只能“元宵”而興嘆。

其實，糖尿病患者不需要去排斥任何事物，正確的做法是要適量，不能多吃。

所以，糖尿病患者當(dāng)然可以吃元宵。不過，有以下注意事項：

首先，如果血糖控制不佳，不建議吃元宵。大家不能吐一時之快而忽視了自己的健康，血糖快速升高極有可能誘發(fā)急性并發(fā)癥。

第二，正確選購元宵。元宵的主要原料是糯米粉，分為實心的和帶餡的兩種。建議選擇不帶餡料或者咸味元宵，以免血糖升高。

第三，正確加工食用元宵。元宵有不少吃法，可以煮、蒸、油炸、拔絲、酒醉等。但是，煮和蒸的做法更適合糖尿病患者的烹調(diào)原則，可以避免攝入更多的鹽、油脂等，不利于血壓、血脂的控制。

第四，吃元宵時，要適當(dāng)減少其他主食量。元宵含糖量高、油脂多、熱量大，4顆元宵就相當(dāng)于1碗米飯的熱量。因此，糖尿病患者吃元宵時要適當(dāng)減少主食的攝入量，以不增加每日的總熱量攝入為準(zhǔn)。但是也不要吃太多，可以吃3-5顆元宵，感受節(jié)日氣氛，寄托美好愿望。

如果糖尿病患者能按照上面的注意事項去吃元宵節(jié)，血糖波動一般不會太大，既能吃上幾個元宵感受節(jié)日氣氛，又能不影響自己的健康。

最后，在此元宵佳節(jié)之際，祝所有的糖尿病患者都能過一個快樂和健康的元宵節(jié)！

本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場。“健康號”系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識

元宵節(jié)吃湯圓|元宵節(jié)吃湯圓注意什么
元宵節(jié)怎樣吃湯圓更健康？
1兩湯圓＝3兩米飯 元宵節(jié)湯圓怎么吃才健康？無限成都
元宵節(jié)飲食指南：元宵怎么吃才健康
吃湯圓的幾個健康“姿勢” 湯圓怎么吃才健康？
元宵節(jié) 元宵怎么吃最健康
3個元宵=半碗米飯！糖友能吃湯圓嗎？怎么吃才健康？
元宵節(jié)，寶寶健康吃湯圓的5個小貼士
2個元宵=1碗米飯！無糖的，糖尿病患者能不能放心吃？
元宵節(jié)湯圓健康吃法指南

網(wǎng)址: 袁敏琴：過元宵節(jié)，糖尿病患者怎么吃湯圓才健康？ http://m.u1s5d6.cn/newsview444156.html