你是不是每天都在為早餐發(fā)愁？不知道吃什么好，又怕麻煩？別擔(dān)心，今天我來(lái)給你解決這個(gè)難題！

早餐是一天中最重要的一餐，它可以為我們提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，讓我們精神飽滿地開(kāi)始新的一天。但是，很多人卻因?yàn)闀r(shí)間緊張或者不知道吃什么而忽略了早餐的重要性。如果你也是這樣的人，那么接下來(lái)的內(nèi)容一定會(huì)對(duì)你有所幫助！

下面，我們就一起來(lái)探討一些簡(jiǎn)單易做的早餐食譜。比如，你可以在前一天晚上準(zhǔn)備好一些雞蛋、蔬菜和面粉，第二天早上只需要把它們混合在一起煎熟即可。這樣不僅省時(shí)省力，而且還非常美味健康！另外，你還可以嘗試一些簡(jiǎn)單的水果沙拉或者酸奶配水果等食譜，既方便又營(yíng)養(yǎng)

今天就讓我們一起探索五種用面粉制作的簡(jiǎn)單又方便的早餐吧！讓你的一天從早餐開(kāi)始充滿活力！

一、蔥香雞蛋餅

食材：雞蛋3個(gè)、純牛奶240g、中筋面粉140g、蔥花15g、火腿1根、鹽2g、黑胡椒粉適量

制作步驟:

1、雞蛋打碗里加牛奶攪均加入面粉攪拌成順滑的面糊，再加入蔥花火腿丁 黑胡椒粉和鹽攪均。

2、平底鍋刷薄油舀入一勺面糊，攤薄小火煎至凝固，然后翻面繼續(xù)煎至兩面熟透即可出鍋食用。

二、煎餅果子

食材:20g面粉、雞蛋1個(gè)、肉松適量、鱈魚腸2根、土豆雞蛋、胡蘿卜絲

制作步驟:

1、土豆和胡蘿卜去皮切絲，用水沖洗后瀝干水分，生菜清洗干凈切絲，面粉加45ml清水?dāng)噭騻溆谩?/p>

2、熱鍋倒油， 胡蘿卜土豆絲放入鍋中炒熟盛出備用。

3、熱鍋刷油倒入面糊攤成面餅， 待面餅?zāi)虝r(shí)打入雞蛋用鍋鏟把蛋液攤開(kāi)，撒入蔥花和黑芝麻。

4、把面餅再翻面，刷上一層番茄醬，再放上蔬菜絲、土豆絲、胡蘿卜絲、鱈魚腸、肉松卷起來(lái)即可。

三、韭菜雞蛋餅

食材：韭菜150克、雞蛋3個(gè)、 面粉150克， 少許鹽、雞精

制作步驟：

1、韭菜清洗干凈切碎放入盆中， 加雞蛋、面粉、少許鹽和雞精， 最后添加適量水，攪拌成糊糊狀。

2、電餅鐺放油預(yù)熱， 預(yù)熱完成后倒入兩勺面糊攤均勻， 一面煎至定型后翻面， 兩面煎至金黃即可。

四、燙面小糖餅

食材:中筋面粉300克、開(kāi)水170毫升、細(xì)砂糖/0卡糖80克、低筋面粉50克

制作步驟：

1、把開(kāi)水倒入面粉中揉至光滑狀態(tài)搓成條狀，再均分成25-30克的小面團(tuán)。

2、將面團(tuán)搟成餅狀，包入細(xì)砂糖和一小勺面粉，收口處捏緊，再搟成餅狀即可。

3、平底鍋燒熱，倒入少量的油，放入面餅煎至兩面金黃后即可。

五、番茄面疙瘩湯

食材:西紅柿1給、雞蛋1個(gè)、面粉200g、清水100g、鹽2g、油15g、大蒜頭1顆、料酒15g、鹽適量、白糖5g

制作步驟:

1、面粉加清水和鹽柔成面團(tuán)醒10分鐘，雞蛋打散炒熟，西紅柿切成小塊備用。

2、鍋熱加油、放入大蒜、西紅柿、老酒、鹽、白糖翻炒出紅油。

3、鍋里加一碗熱水，把面團(tuán)用剪刀成小面疙瘩倒入鍋里，煮5分鐘，倒入雞蛋和少許鹽調(diào)味即可。

最后，我想說(shuō)的是，早餐雖然很重要，但并不意味著我們必須要吃得很豐盛。相反，我們應(yīng)該根據(jù)自己的口味和需求來(lái)選擇適合自己的早餐方式。只要保證早餐能夠提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)就可以了?？傊覀儾恍枰贋樵绮桶l(fā)愁了！只要掌握了一些簡(jiǎn)單易做的早餐食譜和注意事項(xiàng)，就可以輕松地享受美味健康的早餐啦！

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