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超模同款無(wú)麩質(zhì)健康好物推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 12:28

超模同款無(wú)麩質(zhì)健康好物推薦
最近一直在研究無(wú)麩質(zhì)飲食和抗炎飲食，自己也嘗試了一些產(chǎn)品，今天就來(lái)和大家分享一下我覺得比較不錯(cuò)的幾款

1、OATLY燕麥奶
因?yàn)槲也荒芎扰Ｄ?，所以選擇了這個(gè)燕麥奶。OATLY這個(gè)品牌還是挺有名的，我試過其他品牌的燕麥奶，但這個(gè)口感最好。我一般用它做咖啡或者泡巴西莓粉，味道都很棒。

2、生命花園免疫益生菌
因?yàn)槲业哪c胃不太好，像牛奶、雞蛋這些容易過敏拉肚子，所以買了這個(gè)益生菌。看了很多，只有這個(gè)標(biāo)明無(wú)麩質(zhì)、奶質(zhì)、大豆（其他可能也不含，但我沒看到），所以就買了這個(gè)。剛吃了半個(gè)月，最近沒有喝牛奶什么的，排便比之前好，打算吃完一瓶后漸漸把牛奶雞蛋加回來(lái)看看會(huì)不會(huì)不舒服。

3、FINE薏仁粉&自律農(nóng)場(chǎng)巴西莓粉
這兩個(gè)是在百度上被種草的，說(shuō)兩個(gè)一起喝可以美白。泡起來(lái)主要是巴西莓粉的味道，酸酸甜甜的，美白效果還沒感覺到，但最近氣色確實(shí)好很多。我都是早上當(dāng)早餐喝，再加上全麥面包，整個(gè)早餐就非常健康。

4、自律農(nóng)場(chǎng)羽衣甘藍(lán)粉
羽衣甘藍(lán)有很好的抗氧化效果，而且有很多的維生素和膳食纖維。我喜歡拿它做奶昔：香蕉、燕麥奶加2勺羽衣甘藍(lán)粉，當(dāng)晚餐，既減脂又健康??。

5、自律農(nóng)場(chǎng)可可粉
這個(gè)真的是我做燕麥杯最不能缺的一個(gè)東西了。我的燕麥杯一般是晚上吃（因?yàn)樵缟铣詻龅娜菀桌亲樱?，一層燕麥，一層酸奶，一層香蕉，疊加2層，再撒上可可粉，冷藏一天，就完全是提拉米蘇的口感，超級(jí)好吃！