運(yùn)動(dòng)緊身衣有什么用 運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么搭配

摘要：健康的生活從堅(jiān)持鍛煉開(kāi)始，而鍛煉自然就是要穿上正兒八經(jīng)的運(yùn)動(dòng)服，這樣不僅運(yùn)動(dòng)起來(lái)更加有儀式感，而且運(yùn)動(dòng)緊身衣作用也有很多，它可以幫助我們快速地吸汗、透氣，而且不同的搭配還有一種時(shí)尚呢。運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么搭配？運(yùn)動(dòng)緊身衣搭配的竅門(mén)也很簡(jiǎn)單，當(dāng)然不同性別的搭配方法也有一定的不同，運(yùn)動(dòng)緊身衣男生怎么搭配？運(yùn)動(dòng)緊身衣女生如何搭配？一起來(lái)了解一下吧！

一、運(yùn)動(dòng)緊身衣有什么用

1、運(yùn)動(dòng)緊身衣作用有很多，首先它能增強(qiáng)血液循環(huán)，從而緩解乳酸堆積。壓縮衣其實(shí)一定程度上通過(guò)加強(qiáng)身體的包裹（高緊張度的壓縮緊身衣效果更佳），促進(jìn)加大局部的壓力，從而促進(jìn)血液循環(huán)，這樣不僅能夠防治乳酸堆積，也有助于對(duì)抗疲勞。

2、其次，運(yùn)動(dòng)緊身衣均能減少共振。運(yùn)動(dòng)緊身衣與女性運(yùn)動(dòng)bra的功能有異曲同工之妙。人體脂肪和關(guān)節(jié)軟骨的共振頻率很接近，脂肪將隨著人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)力而四處抖動(dòng)，產(chǎn)生所謂的”共振“脂肪體積越大，共振越強(qiáng)，將對(duì)身體產(chǎn)生危害。而運(yùn)動(dòng)緊身衣包裹性起到了很好的減震效果，減少了人體由于運(yùn)動(dòng)所引起的振動(dòng)。特別針對(duì)部分脂肪含量較高的人能夠有效避免運(yùn)動(dòng)中肌肉震動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的損傷。

3、最后，運(yùn)動(dòng)緊身衣能讓你的身體保持恒溫，在秋冬季運(yùn)動(dòng)穿著很必要。冬季運(yùn)動(dòng)最怕“濕身”，穿著汗衫秋褲運(yùn)動(dòng)，汗水緊貼皮膚，激烈運(yùn)動(dòng)之后特別是力量運(yùn)動(dòng)之后，免疫力會(huì)有一定的下降窗口，如果這時(shí)候“濕身”走在冷風(fēng)中，那很可能感冒不遠(yuǎn)了，增肌最怕感冒，不能繼續(xù)訓(xùn)練同時(shí)還要掉體重，簡(jiǎn)直崩潰。而壓縮衣都有比較好的導(dǎo)汗性和透氣性，在冬天汗水排出后會(huì)在衣服表面風(fēng)干，而衣服同時(shí)起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風(fēng)風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度。

二、運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么搭配

1、運(yùn)動(dòng)緊身衣男生搭配方案

1.1、男生穿運(yùn)動(dòng)緊身衣可以選擇配一條運(yùn)動(dòng)短褲，長(zhǎng)度大概在膝蓋上方一點(diǎn)點(diǎn)就好了，注意色系的搭配，保持和諧統(tǒng)一。

1.2、男生運(yùn)動(dòng)緊身衣搭配休閑寬松褲也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣既方便運(yùn)動(dòng)，而且也比較潮流。

1.3、還可以選擇搭配沙灘褲，不少去海邊沖浪的人就是用運(yùn)動(dòng)緊身衣搭配沙灘褲的，這樣子就算海浪沖過(guò)來(lái)，也沒(méi)有關(guān)系。

2、運(yùn)動(dòng)緊身衣女生搭配方案

2.1、可以選擇搭配運(yùn)動(dòng)緊身褲，然后在外面套上一條運(yùn)動(dòng)短褲，這樣既有層次感，看起來(lái)也會(huì)比較時(shí)髦。

2.2、可以在外面再穿上一件運(yùn)動(dòng)外套，當(dāng)然最好是運(yùn)動(dòng)外套，這樣既可以防風(fēng)，還能透氣排汗。

2.3、搭配運(yùn)動(dòng)緊身衣還能用寬松的運(yùn)動(dòng)褲或者是牛仔褲，走一走時(shí)尚潮流的復(fù)古風(fēng)穿搭。

2.4、最后還可以配上一雙酷炫的運(yùn)動(dòng)鞋，這幾年流行的鞋子款式都十分復(fù)古，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還保持了美麗。

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