你以為幾天才大便一次才叫便秘？NO!NO!NO！大便量少，大便干結(jié)、出血、便后意猶未盡等都屬于便秘的范疇。如果這幾個(gè)情況你都有，那么可算資深便秘戶了，要注意緩解便秘。

　　便秘放任不理會(huì)怎樣？

　　很多人會(huì)說(shuō)，又不是完全不拉，只是沒(méi)有每天拉而已，又沒(méi)有感覺(jué)有什么大的不適，不必過(guò)分關(guān)注。是這樣嗎？你會(huì)不會(huì)太小看便秘了？便秘放任不理會(huì)怎樣？

　　便秘初期——

　　①放屁多：便便不順暢的人，愛(ài)放屁，而且是響屁、臭屁；

　　②口臭：幾天不大便，聊天就能知道，口里全是氣味；

　　③腹脹：你不是貔貅，只進(jìn)不出，肚子會(huì)越來(lái)越大，會(huì)腹脹。

　　便秘中期——

　?、匍L(zhǎng)痘痘：臉上長(zhǎng)、后背長(zhǎng)，毒素排不出去，堆積體內(nèi)，痘痘就是它們爆發(fā)的形式；

　　②痔瘡、肛裂：痔瘡、肛裂和便秘是老友，長(zhǎng)期便秘必招來(lái)痔瘡、肛裂，便便時(shí)會(huì)痛、會(huì)流血、會(huì)感染；

　?、蹠?huì)煩躁、會(huì)失眠、會(huì)腹痛等等。

　　便秘后期——

　　腫瘤、結(jié)腸癌等，具體跟主治醫(yī)師聊，基本上不好解決！

　　便秘不是病，拉不出就能帶來(lái)很多疾病。為此，感覺(jué)自己幾天不拉，有便秘的傾向就要及時(shí)緩解，普通的便秘很容易解決，給你介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，讓你屢試屢爽，輕松拉出香蕉便。

　　緩解便秘偏方：取火麻油1勺+蜂蜜1勺+適量溫水，一起攪拌均勻飲用，建議晨起就飲用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)便便排出。

　　火麻油含親水因子以及多種脂肪酸，能軟化便便，增加腸道潤(rùn)滑度，促進(jìn)身體垃圾和毒素代謝。蜂蜜具有滋潤(rùn)性，能潤(rùn)滑胃腸，促進(jìn)排便，善治腸燥，津虧干結(jié)難解之大便。

　　注意：火麻油要取物理冷壓榨的，沒(méi)受到破壞的；蜂蜜要用純的，沒(méi)經(jīng)過(guò)處理加工的最好。此方很溫和，小兒、產(chǎn)婦、老人以及體弱的病人都能用，血糖高不能吃甜的除外。

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